院長ブログ

おはようございます。 今日も有難うございます。 12月13日の水曜日です。 この時期… 実は、骨折をされる方が多くなっています。 骨折をすると？ 治るまでに時間がかかります。 また、折れる前の状態と同…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月10日の日曜日です。 健康にいい… 心にいい… 体にいい… そんなことがわかっているスポーツ、つまり運動、トレーニングですが… 目的や目標が何なの…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月1日の金曜日です。 12月になりましたね。 今年のことは今年のうちに… 師走な12月です。 12月だからできることをやってみよう。 そんなことも思…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月29日の水曜日です。 この冬？ たんぱく質を摂られていますか？ 一度に吸収ができるたんぱく質は15gから20gぐらいです。 毎食、小分け分けて、た…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月28日の火曜日です。 骨太の火曜日です。 骨が太くて強いといい感じですね。 人間の体は重過ぎてもよくないし… 軽過ぎてもよくないのです。 重過ぎる…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月25日の土曜日です。 スポーツや体力アップ、健康のために… やはり、気軽にできることがいいですね。 昨日、ウインタースポーツについて書いたのですが…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月24日の金曜日です。 秋から冬になろうとしています。 冬のスポーツ？ スキーやスノーボードがメジャーでしょうか？ 実はスキーが好きで、学生のときは…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月22日の水曜日です。 先日、とある情報に接していて… 神奈川県の骨粗鬆症の検診率と治療率が全国的にも低いということを知りました。 実は、この傾向は…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月18日の土曜日です。 秋の夜長とは言ったものですが… 少しづつ、夜が明けるのが遅くなってきました。 そして、肌寒い感じもします。 よく眠るためには…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月14日の火曜日です。 眠っている間に？ 体も記憶も脳も整えられていることをご存知ですか？ 眠りには、2種類あって… 記憶を整えて、感情を整えている…

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