お休みは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月30日の日曜日です。 連休第一弾の日曜日ですね。 いかがお過ごしでしょうか? 明日の5月1日と明後日の2日は通常の診療を行いま。 連休の合間ですが、お身体のことで不安なことがございましたら、ご相談ください。 不安なこと? ぼんやりとした不安を感じるのが人間です。 不安にもいろんな種類がありますが… 実は、現実に起きている事実に対する不安は少ないの

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昭和の日ですね?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月29日の昭和の日の土曜日です。 本日、明日とお休みをいただいています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みのご相談は、5月1日の月曜日のご相談をお願いいたします。 1日はお時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 連休には、連休にしかできないことをやりたいですね? 普段や、日常にやれていなかったことをやってみてはいか

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伝えたいことは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月28日の金曜日です。 お休みの前の平日です。 明日から、連休第一弾です。 お休みにはお休みの過ごし方がありますね。 ところで… 続けることは大切です。 続けられることも大切です。 続ける? 何を? ということを思うかもしれません。 続けることを習慣とも言いますね。 筋力トレーニングやスポーツ、運動を続けることは大切です。 歯磨きを続けることも大切

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眠る時間を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月27日の木曜日です。 お休みをいただいています。 整形外科は怪我を扱うことが多い分野です。 怪我の予防のためには? 筋力やバランス感覚を保つことと、認知機能を保つことですね。 怪我は転倒や事故から生じます。 運動を習慣化することで、筋力やバラン感覚の保持はできますが… 認知機能の保持のためには、脳を休ませることも必要です。 つまりよく眠ることです

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その答えは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月26日の水曜日です。 「弔鐘」はなんと読む? 「ちょうどう」でした。 ところで… 弔鐘はるかなりは… 北方謙三さんの小説です。 先日の話の答えは北方謙三さんでした。 中学生の頃に、北方さんの世界観に触れました。 実は、最近の作品は、あまり読んでいません。 とある雑誌で思春期の男子の人生相談を受けるコーナーを持たれていました。 試みの地平線と名づけ

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やり過ぎは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月25日の火曜日です。 この時期、学校のクラブでスポーツを始められる方が多くなっています。 中学生や高校生は、体が運動に反応しやすく、順応もしやすくなっています。 スポーツを始めるには、中学生や高校生の時、もしくは幼少期にやってみることをおすすめします。 幼少期や学童期は、バランス感覚もよく、脳の機能が発達して、順応しやすい時期のために、運動の学習

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弔鐘はるかなり?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月24日の月曜日です。 題名がわからない? どう読むのか? と思われるかもしれません。 「弔鐘」と書いて、「ちょうしょう」と読みます。 中学生のときに、何だ? 何と読むのだ? と頭を抱えたものです。 とある雑誌で、「試みの地平線」というコラム、というか人生相談を受けていた方の文壇デビュー作です。 弔鐘とは? 死者をいたみ冥福を祈りながら鳴らす鐘のこ

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予定は?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月23日の日曜日です。 お休みの朝です。 もうすぐ、ゴールデンウィークになります。 連休になりますね。 連休をどう過ごそうか、と思う日曜日の朝です。 昨年のゴールデンウィークは何をしていたのかな? ふと思い出します。 ところで、最近の大河ドラマは? 鎌倉が舞台でした。 その前の年は、深谷が舞台でした。 その前は、岐阜や近江、京都が舞台でしたね。 今

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「巨人論」を読んで?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月22日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 ご留意ください。 土曜日がお休みだった時代が懐かしく思います。 実は、先日… 「巨人論」という本を読みました。 巨人は? 野球のジャイアンツのことですね。 江川卓さんが書かれた新刊です。 江川さんの野球のよもやま話を、まとめたものです。 YouTubeで語った内容に追加、補足

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BDNFが?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月21日の金曜日です。 やる気、その気、勇気、元気の金曜日です。 ピカピカな金曜日が、ちょっと好きです。 生きているから、好きと言えるわけで… 生きているから元気ですね。 一日に20分、週に150分の有酸素運動が、心肺機能の向上やBDNFの分泌を促進してくれるとの文献もあります。 BDNFとは、脳由来神経栄養因子と呼ばれているもので… 脳や神経の機

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