夏を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月6日の水曜日です。 戻り梅雨なのかなと思っていたら… 台風がそれたみたいで… 暑い夏日になりそうです。 夏を楽しむ。 自分を楽しむ。 そんな感じが大切ですね。 熱かったら、脱げばいい。 水を飲めばいい… そんな感じですね。 生きていることを実感します。 人間という生き物であり、動物は？ 感情が発達しています。 脳の前頭葉というところが発達している
Category 健康
７月に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ７月1日です。 ７月になりましたね。 本格的に熱くなっています。 この夏、熱い夏です。 熱くても… お水をいただき、たんぱく質とビタミンB群をいただいて、睡眠時間を確保して、少し汗をかくぐらいの運動を行って、シャワーを浴びて、元気に過ごしましょう。 現代社会の日本人に足りていないのが？ 確実に睡眠時間と運動をする時間です。 この二つを確保できれば、確
夏バテは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月30日の木曜日。 間違いなく熱くなっています。 もうすぐ7月です。 夏を感じる朝です。 夏というと… 汗をかきます。 汗をかきすぎると？ 脱水や熱中症になってしまいますね。 水分補給が大切なのですが… 水だけを摂っていると水中毒になってしまうこともあります。 ほどよく、塩分やミネラル、ビタミンB群とたんぱく質を食事の中に取り入れて補給しておきまし
この夏？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月29日の水曜日です。 熱くなっています。 脱水や熱中症には注意ですね。 気持ちは熱く、ほっとはあとです。 そして、お水をいただきながら、クールマインドがいいですね。 ヒートアップはしすぎないようにしたいですね。 夏には夏の楽しみや、思いがありますね。 汗をかくのが夏なのですが？ どんな汗をかいたのか？ ふと、思い出します。 冷房のない体育館での運
明けましたね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月28日の火曜日です。 昨日、梅雨明け宣言された横浜です。 今日も熱くなりそうです。 お水を飲みながら… 熱く過ごしたいですね。 本格的に夏本番です。 夏だからできること？ 夏だから楽しめること？ 夏にやりたいこと？ 夏にやってみたいこと？ そんなことを思いながら… 熱い夏を楽しみながら、熱く過ごしたいですね。 一緒に元気になれるのが楽しみです。
熱く？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月27日の月曜日の朝です。 熱くなっています。 梅雨明け宣言は出ていませんが… 間違いなく夏になっていますね。 汗が出てくることで、夏を生きているという感じがします。 水を飲みながら… 生きている実感を感じ、生きていることに感謝ができます。 熱い思いを大切にして… 「やるぜ」という気持ちを大切にしたいですね。 何をするのか？ がポイントです。 熱中
元気が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月26日の日曜日。 今週は、少し時間の流れが早かったですね。 夏を感じられ、月末を感じられる日曜日です。 今週は新しい薬品のプロモーションがあったり、早期退職のご挨拶があったりとかしました。 また、転職をされるという話もありました。 時代は人による情報提供ではなく、AIに伴う、ネット配信が情報提供のメインになることは間違いありません。 5Gの普及に
変化を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月17日の金曜日。 まだ、穏やかな梅雨の中です。 だんだん、夏が近づいてきています。 いまは、それなりに大人の年代になっていますが… 時々、学生の頃や、もっと若かった時を思い出します。 そういえば、そんな時代や時期もあったことを思います。 時代も時間も、人間も世の中も変化をしています。 変化の連続なのだな、と思うことがあります。 昨日の自分と今日の
梅雨でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月14日の火曜日です。 梅雨の真っ只中ですが… 日本で生きていることを感じられます。 有難いですね。 これから夏になるのですが、いまが大切です。 いま、できること。 いま、やれること。 やれることとできることは有難いことです。 日本で生きているからできることと、やれることがあります。 いま？ 何ができるのか？ 何がやれるのか？ 今日も、元気のお手伝
日曜日には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月12日の日曜日です。 日曜日には日曜日の時間が流れて… 日曜日には日曜日の世界があります。 それぞれにはそれぞれの時間と世界があります。 日曜日の時間は日曜日の時間です。 それぞれの時間と世界を大切にして… 生きることを楽しみたいですね。 楽しめる喜びに感謝です。 日曜日は… 日曜日にやりたいと思うことをやっています。 大切なのはバランスです。