おはようございます。

今日も有難うございます。

10月3日の火曜日です。

10月と言えば？

スポーツの季節、スポーツの秋です。

体を動かしたい秋です。

スポーツとは？

体を楽しみながら動かすことです。

心身と精神の健康の増進のために、体を動かすこと。

そして、体を壊さないように、故障させないように、障害を来さないように、コントロールしながら、体を動かすことです。

コントロールしながら、動かすことが、大切です。

コントロールできないことをしようとすると、体を壊してしまいます。

コントロールしながら頑張ることが、スポーツを楽しむポイントです。

スポーツを楽しみましょう。

体を動かし続けていくと？

ちょっと前よりも動けるようなります。

できることをやる。

やれることから始めて…

やり続けることで楽しくなってきます。

それがスポーツの素敵なところです。

それがいいですね！

楽しみながら続けてみましょう。

10月も一緒に元気です。

楽しみながら？

それがいいですね！