たまには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月20日の木曜日です。 予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。 ロイヤルな日々やロイヤルなコメントが多くなっていましたが… 日曜日のお楽しみとしてとっておき… リアルなことや… たまには、医療のことや整形外科の分野のことにも触れておきたいと思う木曜日です。 みんなが元気で笑顔でいてほしいというのが、わたしたちの思いです。 町の整形外科に
Category 健康
インフルエンザが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月18日の火曜日です。 予想最高気温は、15度の横浜の朝です。 冬が近づき… 今年の日本全国では、インフルエンザの罹患率が例年より高いと言われています。 インフルエンザ… つまり風邪ですね。 風邪をひいてしまったら… ビタミンCを、多く摂り… よく眠ることです。 約7時間は、睡眠時間を確保したいですね。 眠っている間に… 脳からは成長ホルモンや生
今宵の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月16日の日曜日です。 予想最高気温は、16度から17度の横浜の朝です。 11月も後半の秋の日曜日です。 明るくなっていますね。 明るくなってくると？ やりたくなることもありますね。 秋にやりたいこと？ やっておきたいこと？ 日曜日だからできることを？ やってみたいですね。 さあ、やってみましょう。 昼間は体を動かしたり、少し歩いたり… そんな感
やってみようと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月14日の金曜日です。 予想最高気温は、18度から19度の横浜の朝です。 秋らしい朝です。 今日も秋を楽しめそうですね。 できることを楽しんでみる。 そういうのがよさそうです。 楽しみながら、やれることをやってみる。 やってみようと思いながら、やり続けていると？ 楽しくなってきますね。 やってみる、やり続けてみる。 やり続けることで？ 何か、新し
はかる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月13日の木曜日。 予想最高気温は、16度の横浜の朝です。 涼しい朝、秋を感じる朝になっています。 徐々に12月が近づいてきて… 今年もあと少しということに気がつきます。 今年のことは今年のうちに… やっておきたいですね。 今年にやっておこうと思っていたこと？ そろそろ棚卸しの時期です。 また来年にやりたいことも？ 考えておきたいですね。 さて、
秋だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月12日の水曜日です。 予想最高気温は、15度の横浜の朝です。 秋から冬になろうとしています。 気温がさがってくると？ お風呂に入りたくなりますね。 最近は浴槽に入る方が少なくなっているようです。 体を温めることで、血液の循環が良くなります。 代謝も上がります。 また、少し汗をかくぐらいの運動を行うことも、血液の流れも良くなり、筋肉を動かすことで
続けられるように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月5日の水曜日。 予想最高気温は、17度から18度の横浜の朝です。 秋の連休が明けて… いつもの日常がやってきています。 ワールドシリーズに感動をしつつ… いつもの日常も元気にと思います。 今日の元気が明日の元気になりますね。 バランス感覚を大切にして… できること、やれることを、続けられるようにやりたいですね。 山本由伸さんの投球フォームですが
やってみる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月28日の火曜日です。 予想最高気温は、20度の横浜の朝です。 知人の方が、横浜マラソンに参加をして… 完走されたという話をいただきました。 駆け抜けたという感じだったとお話をいただきました。 イベントや目標があることで、ひとは頑張れます。 何かをやってみようと思うこと。 やりたいと思うことがあることが大切ですね。 やってみようとか… やってみた
横浜マラソン？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月26日の日曜日です。 予想最高気温は、18度から19度の横浜の朝です。 小雨が舞っています。 横浜マラソンが行われている、秋の横浜です。 スポーツの秋ですね。 小雨なので… 装備と体調のコンディションは、配慮をしつつ楽しんでいただきたいですね。 長距離走は、ちょっと不思議な感覚です。 走っているとつらいときがあり… それを乗り越えると、不思議な
観るだけではなく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月21日の火曜日。 予想最高気温は、16度から17度の横浜朝です。 本格的に秋になっています。 新庄劇場は残念な感じですが… リーグでの一位ではなかったわけですから… 来年は、堂々と一位をとっての日本シリーズへの登場を期待したいですね。 やはり、王者対王者の対決の緊張感の高さが思い起こされます。 最近のCSからの日本シリーズは、興行的な印象が強い