一緒に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月14日の月曜日。 予想最高気温は、20度から21度の横浜の朝です。 晴れの予報です。 本格的に春、そして、新芽と新緑の時期です。 生きています。 なにかを始めて、続けるにはいい時期ですね。 なにかを続けてみると、ちょっとした変化を楽しめます。 変化を楽しむために？ 記録をつけると変化がわかりやすくなります。 成長という変化を楽しみたいですね。 そ
Category リハビリテーション
おやすみが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月13日の日曜日。 予想最高気温は15度から16度の横浜の朝です。 日曜日です。 日曜日がお休みになったのは？ 実は明治なったときからのようです。 以前、こちらでも書いた記憶があります。 日曜日という概念は、キリスト教の安息日というところに起因しているものです。 江戸時代にも休みという概念はあったようですが、現代とは異なり、多くの職種は交代で休んで
ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月12日の土曜日です。 予想最高気温は、20度から22度の横浜の朝です。 桜の花も散り際になっています。 花筏もみれるところもあるようですね。 新芽も新緑も見られます。 五感で春を感じられますね。 好きです。 この季節が… いまから、そして、これからという感じが好きなのです。 それがいいですね。 なにかを始めて、なにかを続けること。 やり続けられる
続けるために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月9日の水曜日。 予想最高気温は、20度から21度の横浜の朝です。 そろそろ。新年度も慣れてきた頃ですね。 始めて、続けるにはいい時期なのが春ですが… 何を始めて、続けるのか？ いろいろです。 健康のために大切なのが運動習慣ですが… 続けられるように続けるということがポイントです。 フォームや基本を正しく理解して、行うことが大切です。 フォームがず
続けることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月25日の火曜日です。 予想最高気温は、22度から24度の横浜の朝です。 ほぼ晴れの予想です。 一気に桜が花開きそうですね。 春を感じます。 何かを続けてみること。 例えば健康のための運動習慣ですが… 続けてみると何かが変わって… 何かを感じられますね。 小さなことでもいいので… 続けてみようと思いながら続けてみること。 やろうと思いながら続けてみ
ちょっとぐらいが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月21日の金曜日。 予想最高気温は、9度の横浜の朝です。 気温は、まだ冬ですね。 こころは暖かく… そんな感じがいい感じです。 気ままに、こうしてポストをしていますが… みんなが元気で、自分も元気でいられるために… そんなことを思いつつ、朝は元気のスイッチを入れています。 自分も元気で、みんなも元気。 そういうのがいいですね。 そして… 生きていて
よく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月6日の木曜日の朝です。 予想最高気温は8度から9度の横浜の朝です。 冬本番ですが… もうすぐ春という感じもします。 春を楽しみにしながら… 春を迎えるのがいいですね。 元旦が春なのか… 節目は四月と感じることもあります。 学校や会社の変わり目で思うこともあります。 春を楽しみにしつつ… 今日という一日を楽しみにしながら… 大切に過ごしたいですね。
やってみよう？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月5日の水曜日です。 予想最高気温は、8度の横浜の朝です。 気温が確かに下がってきています。 気温は下がっても、こころは暖かく過ごしましょう。 からだを動かしていると？ 少し暖かくなってきます。 動かせることに喜びを感じながら… 動かしてみること。 できる運動を続けてみること。 小さな運動でもいいので、続けられることを続けてみることです。 一日のな
続けてみることで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月21日の火曜日です。 予想最高気温は10度の横浜の朝です。 明るくなっています。 ちょっとしたことを続けてみると？ 何かが変わります。 始めて、続けてみることが… いろんなことに役に立ちます。 何かを始めて、続けること。 続けようと思えることがあること。 大切です。 続けるポイントは？ やってみようと思うこと。 そして、始めてみることですね。 や
ちょっとのことから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月8日の水曜日。 予想最高気温は、9度から10度の横浜の朝です。 気温はともかく… 一日は晴れ模様のようです。 こころも晴れていればよさそうです。 青空を楽しみながら… 生きていることを感じたいですね。 生きていることは有難いことです。 元気でいられることも有難いことです。 元気には元気です。 元気でいるために… できること、やれることをやりたいで