運動会が?

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今日も有難うございます。 5月31日の月曜日です。 始まっています。 始めましょう。 学校は運動会を工夫して行うとか? オリンピックもそうなるのかもしれません。 手を洗い、距離をとりつつということになるのでしょうか。 スポーツは観るものではなく、するものです。 楽しみ、そして、健康的な肉体のために行うものです。 体が動くことが、人生を真に豊かにしてくれます。 ただし、怪我なく動かしたいものです。

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好きなものは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月30日の日曜日です。 お休みをいただいています。 お休みに何をするのか? 何をしたいのか? したいことがあるのか? ふと、考えます。 好きなこと、やりたいことをやりたいですよね。 好きなことや、好きなものがありますか? ありますよね。 私もあります。 趣味のところに書いていないかもしれませんが… らーめんが好きです。 というか、食べることが好きで

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一緒に?

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今日も有難うございます。 5月29日の土曜日です。 今日は土曜日という感じがしますね。 やりましょう。 土曜日には土曜日の時間の流れがあります。 さあ、やってみましょう。 今日も生きています。 息をして、空気を吸い、酸素をとりいれて、血液が流れています。 筋肉を動かし、骨を動かして、脳と神経を働かせています。 何かを、そのときに感じています。 何かをそのときに思い… 何かに向かって動いています。

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運動を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月28日の金曜日です。 今日は梅雨入り前の穏やかな金曜日になりそうです。 オリンピックの開催の是非が問われていますが… 運動もスポーツも、実は観るためのものではなく… 実際にやるもの、するのが、運動であり、スポーツです。 やって、汗をかくことが大切です。 筋肉に指令と命令を脳から神経を経て伝えること。 筋肉に血管から血液で栄養を供給すること。 骨を

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まだ?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月27日の木曜日です。 お休みをいただいています。 小雨模様の横浜ですが… 本格的な梅雨入りは来週だとか… 緊急事態宣言中なので、すっかり夜の街は大人しい感じですね。 帰宅時の街中が、少しさびしいですね。 世の中は、コロナのワクチンの話題になることが多くなっています。 当院でワクチンは行わないのか? という話をいただくこともありますが… 当院では、

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力をぬくことで?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月26日の水曜日の朝です。 五月晴れの朝です。 力を抜きながら力を出すことが疲れ知らずになります。 無駄な力を抜くこと。 大切なことです。 余計な力を出していると? 肩こりや疲れやすくなります。 腰や肘に負担をかけてしまったりします。 関節に負担をかけてしまうこともあります。 スポーツや武道家の方が、肩の力を抜きなさい、余計な力を抜きなさいと、よく

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筋肉のある?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている、5月25日の火曜日です。 それがいいですね。 明るいのが? さて、明るく前に進むのに必要なのが? 筋肉です。 筋肉のある生活がいい感じです。 ほどよく動ける体は楽しい体です。 動きたいときに動けるように? そのために必要なのが筋肉です。 筋肉は使うと強くなります。 運動をすると強くなります。 筋肉を強くして、体を動かすこと、そして、

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眠っていますか?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月24日の月曜日。 今週も始まります。 血管の元気、骨の元気? そして、大切なことは脳の元気です。 脳の元気のためには? やりたいことがあること。 生きていられることに有難さ… つまり、感謝ができること。 生きていることに意味を持てること。 必要とされている思い。 そのためには、脳が働きやすいように充分な眠りの時間を確保することです。 現代社会の明

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骨のある?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月23日の日曜日。 明るく晴れていますね。 梅雨の合間の晴れ間という感じです。 晴れていますよ。 今日は日曜日にしかできないことができる日曜日です。 ところで? 骨のある人生を楽しんでますか? 骨が強いと生きやすくなります。 実は、骨が弱いと? 骨折をしやすくなるだけではなく? 姿勢も悪くなります。 姿勢が悪くなると、腰が痛くなったり、膝が悪くなっ

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