骨を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月26日の水曜日です。 筋肉が生きていくために、暮らしていくために大切であることは、よく、この場でお伝えすることがあるのですが… 骨も生きていくためには大切です。 骨は、体を支えたり、血液を作ったり、体を守ったりする機能があります。 筋肉も大切なのですが、骨も大切です。 骨の機能を保つためには？ 各種のビタミンやカルシウム、たんぱく質やコラーゲン
Category 健康
秋は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月24日の月曜日。 本格的に秋を感じる朝です。 本物の秋です。 少し一生懸命に動かさないと汗も出てきませんが… 運動をするには気持ちがいい季節です。 運動を始めるのもいい季節です。 運動を楽しむこと。 体を動かすことは、脳の機能向上のためにもいい効果があります。 脳と神経と筋肉と骨と心肺機能を、ほどよく刺激をして、強化ができるのが、ほどよい運動で
朝の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月23日の日曜日の朝です。 日曜日だからできることがあります。 日曜日には日曜日の過ごし方があります。 日本の日曜日です。 秋の日本の日曜日です。 明るくなってきている日曜日の朝。 輝いていますね！ 今日は何をしようか？ 何を楽しもうか？ やっておきたいことは？ そんなことを考えます。 日曜日には日曜日の時間があります。 大切なことは？ 体も心も
日本の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月22日の土曜日の朝です。 秋を感じる朝になっています。 日本の秋は？ 実りの秋ですね。 日本で生きています。 日本で暮らせることに感謝です。 よくいただき、よく動き、よく休み、よく眠り、よく思うことです。 生きていられています。 生きていられることに感謝。 そんなことを思う秋の土曜日の朝です。 普通にお水がいただけて、お米もいただけることは有難
夢は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月16日の日曜日です。 秋を感じられる朝のひとときになっています。 朝が迎えられて有難いですね。 土曜日の夜は、久しぶりに記憶に残っている夢を見ました。 記録をしておこうか… と迷うところです。 夢は、脳が記憶と感情の整理を行っている過程と言われています。 そう思い、夢を思い起こしてみると、あんな記憶や体験、経験、希望や願望が入り混じったものだと
思いは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月12日の水曜日の朝です。 今日も生きています。 有難い朝です。 目覚めに感謝、生きていられることに感謝です。 動けることは有難いことです。 今日も脳と神経と筋肉と骨格と血液と血管と内臓に感謝です。 生きていますね。 生きている時間を何をして過ごすのか？ 実は大切なことです。 何をして過ごすのか？ 何のために過ごすのか？ 人それぞれですが… なん
運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月11日の火曜日です。 スポーツの日が過ぎた日常です。 毎年、スポーツの日の連休にはスポーツ関連のイベントが盛んでした。 少し、自粛という感じもありましたが、活性化が戻ってきました。 先日、読ませていただいた本の内容で… 運動を習慣化することで、脳を活性化させるだけではなく… 脳の老廃物の排泄も促すのが、適度な運動であることが脳生理学的に証明をさ
室内でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月10日のスポーツの日です。 連休の2日目の朝の月曜日です。 小雨舞うお休みの月曜日です。 スポーツの日と言えば、ひと昔前は、体育の日のでした。 前回の東京オリンピックの開催日を祈念しての祝日です。 天気の特異日と言われて、晴れになることが多い日にちで… 秋ということもあり、スポーツや体育、つまり、運動をしやすい気候になっています、 あいにくの曇
連休ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月9日の日曜日の連休です。 スポーツの日の連休です。 体育の日が懐かしいですね。 この季節、運動会もあったり… 秋祭りもある季節です。 秋祭りや運動会を楽しめるのがうれしかったこともありましたね。 生きていることを楽しめる。 生きていることに感謝ができること。 感謝を捧げられことに感謝ですね。 秋を楽しめる。 秋を楽しむ。 生きていることを楽しめ
スポーツを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月8日の土曜日です。 スポーツの日の連休前です。 体育の日とも言ったのが、10月10日のお休みです。 晴れの日が多いとも言われていた体育の日。 いまでは、スポーツの日です。 明日、明後日と連休になります。 雨にの天候になっていますが… 連休前のために来院が重なる可能性もあります。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 スポーツを楽しむ