おはようございます。 今日も有難うございます。 成人の日のですね。 大人になったことを祝う日です。 二十年で大人になる… いまは、少し成長も早まって、その前にすっかり大人の体になっている場合も多いようですね。 さて、日常、いろんな方に接することがあります。 私たちの領域は、痛みを扱うことが多くなっています。 痛みの感受性や忍容性は経験によって違ってきます。 また、その時の心理状況によっても変わって

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何事もメリハリが大切なのだが、ウォーミングアップとストレッチと言い換えることができます。 運動やトレーニング、そして介護予防にはウォーミングアップとストレッチが重要になります。 いきなり、何かを始めても、怪我につながることも多いのが現実です。 ですから、ウォーミングアップとストレッチが必要なんです。 運動生理学的にも証明がされていること。 いきなり、動かそうしても、筋肉は100パーセントの機能を発

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おはようございます。 今日も有難うございます。 新年二日目ですね。 少し曇り空です。 ですが、お休みモードは全開ですね。 お休みですが、腹筋運動は続けて、腰痛の予防には努めたいものです。 整形外科医と言えども、腰痛にだってなりますからね… 気をつけないと… 私も腹筋運動は続けています。 腰痛の予防ですが… 腹筋は、比較的、反応が出にくい筋肉のために、腰痛の予防のためには、毎日のように続けることがポ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 いい天気の朝です。 冬の青空ですね。 木曜日の本日と明日と続けてお休みをいただきます。 ２４日のクリスマスの土曜日は診療を行います。 連休の合間の土曜日の診療になります。 来院が重なる可能性もあります。 お時間には余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 お時間に余裕がない方は、あらかじめ、お電話で状況を確認の上の来院をおすすめしています。 意外にお

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おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい朝ですね。 冬らしい土曜日。 本格的に忘年会シーズンですね。 １２月を楽しみましょう。 ただし、お酒はほどほどがいいですね？ 痛風発作、手の骨折、肋骨の骨折、足の捻挫や骨折を、飲酒の影響で起こす方がおられます。 怪我は、未然に防ぎたいものですね？ ただし、痛風発作は怪我ではありません。 飲み過ぎ、と生活習慣が関係しています。 詳しくは、お

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おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨混じり、曇り空の水曜日の朝です。 午後からは雨が上がるとか？ 今日もやりましょう。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。 最近、階段を上がっていますか？ 駅まで歩いていますか？ 坂を歩いていますか？ 実は、知らないうちに体力って落ちていることが多いんですね。 日常生活には支障がない状況でも、総合的な体力が

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おはようございます。 今日も有難うございます。 冬らしい朝になってきましたね？ 開けない夜はありません。 今日も目覚めに感謝です。 生きていることに感謝です。 さあ、始めましょう。 ペンだって、リンゴだって、パイナップルだって握れるんです。 人間ですからね？ さあ、人間であることに感謝をして、楽しみましょう。 意識的に生きちゃいましょうね！ それが人間です。 人間には可能性があります。 可能性を活

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おはようございます。 今日も有難うございます。 冬晴れ明らかな青空です。 気持ちがいいですね。 やっちゃいましょうね！ はいっ、やりましょう！ そんな感じになりますね！ 月曜日がうれしいと一週間が素晴らしくなりますね！ 月曜日はニコニコワクワクでやっちゃいましょう！ それがいいですね？ 笑顔が元気を連れてきてくれます！ いつでも笑顔でニコニコがいいですね！ 笑顔で動ける体を楽しみたいですね？ その

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おはようございます。 今日も有難うございます。 青空の冬の土曜日の朝。 今日も始まります。 さて、忘年会シーズンがスタートしています。 いわゆる仲間であったり、おつきあいのある方、お世話になっているあの方々、友人たちとの懇親会ですね。 年忘れもいいのですが、大切にしたいのは、いまから、これからですね？ 何をやろうか？ できることは何かな？ そんなことを考えたいのが忘年会ですね。 年を忘れて来年に向

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