運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月11日の火曜日です。 スポーツの日が過ぎた日常です。 毎年、スポーツの日の連休にはスポーツ関連のイベントが盛んでした。 少し、自粛という感じもありましたが、活性化が戻ってきました。 先日、読ませていただいた本の内容で… 運動を習慣化することで、脳を活性化させるだけではなく… 脳の老廃物の排泄も促すのが、適度な運動であることが脳生理学的に証明をさ
Category 健康
室内でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月10日のスポーツの日です。 連休の2日目の朝の月曜日です。 小雨舞うお休みの月曜日です。 スポーツの日と言えば、ひと昔前は、体育の日のでした。 前回の東京オリンピックの開催日を祈念しての祝日です。 天気の特異日と言われて、晴れになることが多い日にちで… 秋ということもあり、スポーツや体育、つまり、運動をしやすい気候になっています、 あいにくの曇
連休ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月9日の日曜日の連休です。 スポーツの日の連休です。 体育の日が懐かしいですね。 この季節、運動会もあったり… 秋祭りもある季節です。 秋祭りや運動会を楽しめるのがうれしかったこともありましたね。 生きていることを楽しめる。 生きていることに感謝ができること。 感謝を捧げられことに感謝ですね。 秋を楽しめる。 秋を楽しむ。 生きていることを楽しめ
スポーツを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月8日の土曜日です。 スポーツの日の連休前です。 体育の日とも言ったのが、10月10日のお休みです。 晴れの日が多いとも言われていた体育の日。 いまでは、スポーツの日です。 明日、明後日と連休になります。 雨にの天候になっていますが… 連休前のために来院が重なる可能性もあります。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 スポーツを楽しむ
日曜日らしく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月2日の日曜日の朝です。 青空の秋晴れの日曜日です。 世の中では、訃報やら、地震やら、ミサイルやら、戦争の話や話題が多くなっていますが… そんなことよりも、これからのことをどうする？ そして、いまをどうする？ そんなことを思います。 それよりも、この気持ちのよい秋の日曜日を大切にしたいですね。 生きていることが感じられます。 秋の日曜日の時間をど
秋本番？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月25日の日曜日。 この日曜日は秋満開の気持ちのよい天気です。 台風一過の秋晴れの日曜日です。 気持ちがいい感じです。 秋本番を感じます。 シルバーウィークは秋雨がメインでしたが… 秋は。よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく思う季節です。 ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、マイオカイン、で元気に過ごせる季節です。 体の元気、心の元気
今日と明日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月22日の木曜日です。 明日は秋分の日のために連休になります。 お体のことで不安な方は、24日の土曜日の来院をお願いいたします。 24日の土曜日は来院が重なる可能性が高くなっています。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 ご留意、ご理解のほど、宜しくお願いいたします。 この季節、運動やスポーツが、気持ちのよい時期になっています。 楽し
楽しく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月21日の水曜日です。 明日の木曜日と23日の金曜日は秋分の日のためにお休みをいただいています。 木曜日と金曜日の珍しい連休になります。 24日の土曜日は診療を行います。 ご留意ください。 今日も、昨日に引き続き、少し曇り空の横浜です。 秋になっていると感じられる朝になっています。 どんな秋を楽しもうか？ そんなことを思います。 小さな秋を楽しむの
若さを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月16日の金曜日です。 すっかり秋かな、という朝です。 秋を感じるのがシルバーウィークですね。 シルバーウィークは、年長者を敬うだけではなく、運動会が行われるところも多いようです。 骨は折らないようにしたいですね。 運動の習慣化と適切な栄養が大切です。 少しキツめで、呼吸が早くなり、心拍数も多くなり、汗をかくぐらいの運動の習慣化がポイントですね。
骨って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月15日の木曜日です。 お休みをいただいています。 木曜日は気ままに過ごす時間なのですが… 最近、若い世代と接することで、同じようなことを感じたり、思うことが多くなっている。 自分が歳を重ねたからなのか、とも思うのだが… 時代の変化も関係していそうだ。 自分の言いたいことだけを話す若者が多くなっているようにも思う。 口から出る言葉は、もちろん、自分