今のお体の状態を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月14日の木曜日。 お休みをいただいています。 人間の体や健康のマジックというか、秘密は？ 体の中や心が見えないからです。 医学や心理学は、見えないものを可視化して、定量化しようとしてきた歴史の結果であるとも言えます。 見えないものが見えるようになって、わかってきたことがあります。 今の状態を分析してみると、実は過去が見えてくることがあります。
Category 健康
秋雨が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月13日の水曜日。 秋雨が降っています。 穏やかで優しい雨がいい感じです。 少しづつ、秋が深まります。 秋は楽しみにしたいことが多くあります。 楽しい、やりたい、面白い、そして、有難い。 そんな気持ちになれるのが秋です。 生きていることを楽しめるのが秋ですね。 人間としてのミッションを意識しつつ、楽しめることも楽しみたい。 そのためには、動ける体
脳を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月12日の火曜日です。 今日は秋雨の火曜日になりそうです。 秋が感じられること。 ちょっと素敵です。 感じられること。 ただ、感じられること。 感じていること。 つまり、生きているということです。 筋肉の元気のためには？ 筋肉を伸ばして縮めること。 そして、縮めて、伸ばすことを続けることです。 筋肉を動かして、血液を回すことです。 そして、筋肉を
続けることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月9日の土曜日です。 体力アップの大切なポイントととして？ まずはやってみる。 そして、続けてみる。 やり続けてみる。 まずは、やってみようと思うこと。 これが大事です。 思いを持つこと。 始めること。 やり続けること。 そうすることで、何か変化が生まれて、変化が感じられます。 やってみる、続けてみる。 続けてみて、変化を感じてみる。 それが大切
笑顔にも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 10月6日の水曜日です。 秋を感じる青空と朝です。 自然を感じますね。 自然を感じることは生きていることです。 生きていることは有難いことです。 有難いから、今日もやろうと思います。 今日も生きていることを感じられます。 脳を働かせて、神経を働かせて、筋肉を動かして、骨を動かして、体を動かしています。 脳と神経と筋肉と骨と体の元気の
コントロールが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月4日の月曜日です。 秋が感じられます。 今週も、元気で、うれしく、有難く、楽しく、面白く、笑顔で動ける体のお手伝いをさせていただきます。 体が動くことは有難いことです。 脳から神経を通じて筋肉に何らかの電気刺激が加わって動かせるようになっています。 人間の体は全てが大切な部分です。 顔も大切ですし… 背中も肩も腕も肘も手も指も大切です。 もちろ
歩幅を広く？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月3日の日曜日。 晴れていますね。 日曜日がいい天気で晴れているといい感じです。 楽しく、うれしく、気持ちよく、そして、面白くす、幸せで有難い気持ちになれますね。 そんな日曜日が、いい感じです。 日曜日は楽しみましょう。 面白い日曜日が楽しみですね！ こんな気持ちがいい日は、ちょっぴり外を歩きたくなりますね。 歩幅を広く、歩いてみたいですね。 ロ
9月30日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月30日の木曜日です。 月末です。 某与党の総裁も決まり、次期総理大臣も決まりましたが、これからどうなるのだろうか？ と思うところです。 コロナ禍もワクチンとワクチンパスポートの扱いに関しては考えるところがあります。 感染症は、重症化や亡くなる方がいらっしゃるのが問題で… どのぐらいの割合で、どんな方が重症化をして亡くなられるのか？ そのことを知っ
楽しみながら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月25日の土曜日です。 土曜日だからできることがあります。 秋を感じながら、秋にしかできないことを思います。 秋に思うこともあります。 大切なことは？ 自分が元気でいること。 そして、周りも元気なこと。 有難いことです。 笑顔が笑顔にさせてくれる感じ。 自然に湧き上がる笑顔がうれしいですね。 生きていることは、かけがえのない一瞬の積み重ねです。 い
伸ばして？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月24日の金曜日。 秋を感じますね。 秋といえば、スポーツの秋です。 体をしっかりと動かして、汗をかくことを楽しみたいですね。 そのために大切なことは？ 体を動かすために、筋肉と骨を動かすことです。 筋肉は動かすというよりも… 伸ばして、縮めることです。 そして、骨を動かすことで、体が動くわけです。 筋肉を伸ばして、縮めること。 しっかりと伸ばしき