梅雨再開ですね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨再開の朝。 一日、穏やかな雨が降りそうです。 メディアはサムライジャパンの勝利に沸いています。 それはそれでいいのですが… それよりも、いま、そして今日です。 雨の一日を穏やかにゆったりと優しく過ごしたいですね。 生きていることに感謝をしながら… 生きていることの有難さを感じながら… さあ、今日も有難い水曜日です。 雨の水曜日もいいものです。 始

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怒ってばかりいると?

感情って、厄介なものです。 湧き上がってくるものです。 例えば怒りの感情。 できれば、早く切り換えたいですね? いつまでも、その感情にとどまることなく、切り換えること。 感情は切り換えることができるのが、人間の感情のいいところでもあります。 怒りの感情は、実は体にかなりの負荷がかかります。 自律神経の働きで、筋肉や血管が緊張します。 反射的に過度の緊張の状態に陥り、血管や筋肉が無意識に収縮します。

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元気が一番です!

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 熱くなれる火曜日です。 さあ、やりましょう。 まだ梅雨明けはしていませんが、熱くなれそうな予感のする火曜日です。 夏への準備も始めたい火曜日ですね。 始めちゃいましょうね。 元気で、この夏も楽しく過ごしたいですね。 その前に、今日の元気です。 今日も、一日、元気で過ごしましょう! 燃える火曜日が始まっています。 いいですね! 熱い火

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ブラックペアンは?

昨晩もやっていました。 結局、ブラックペアンの行き先というか? どこにあるのか? 本物のブラックペアンは? という感じです。 このドラマ、やはり作り物です。 医学的にはありえない。 現実でもありえない。 おそらく、原作的にもありえない? そんな感じになっています。 引っ張るテレビドラマではなく… 映画でやればよかったのに? そう思います。 そうしたら、ちょうどいい感じで仕上がったのでは? と思われ

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夏を待つ?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 月曜日です。 いつの間にか、6月も後半です。 まだ梅雨明けはしていませんが、夏の息づかいが聞こえてくる、この頃です。 梅雨は梅雨の素敵なところがあり、夏は夏で熱い思いが感じられる素敵な季節です。 夏を待つ楽しみです! 夏は待つ楽しみもありますね! 日本で暮らせる喜びです。 さあ、始めようじゃありませんか? 夏に向かう月曜日を! 夏に

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梅雨の中休みの日曜日ですね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の中休みの日曜日の朝です。 雨は止んでいる横浜のようです。 今日は、雨は中休みの日曜日になりそうですね。 そんな日曜日には、日曜日にしかできないことをやりたいですね。 日曜日が好きになれるかは? 日曜日にやりたいことがあるか? やりたいことや、やってみたいことがあること。 それだけでも、人生は豊かになりますね。 時間を忘れてやっていたいこと。 止

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お魚生活?

オメガ3系の脂。 お魚の体に多く含まれているEPAやDHAが体にいいということが、かなりわかってきていますが… 最近の研究や統計のデータでも、それが裏づけられていることが多いようです。 いま、心臓や血管の疾病予防になるということは明らかになっていて、薬剤にまでなっています。 また、サプリメントにもなっている、DHAとEPAですが… 以前から、脳の活性化にもつながるようだ? と言われていて、お魚の目

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土曜日も?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 土曜日です。 まだ梅雨明けはしていない土曜日。 夏になる前の土曜日です。 さあ、始まっています。 週末です。 週末から始まることもあります。 ひとときを大切に… ひとときをうれしく… ひとときを楽しく… それが、生きているということです。 一緒に生きることを楽しみましょう! そんな感じで土曜日もやらせていただきます。 動ける体ってう

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お中元の季節の腰痛は?

お中元の季節になってきました。 宅配便や配送の業者の方々の腰痛が多くなる季節です。 この仕事をしていると関わることが多くなります。 運転の姿勢、荷物の運び方、腹筋の使い方が関わっています。 腹筋の力が入れられていることがポイントですが、うまく腹筋が使えていない方には、腰のコルセットも腰痛の予防には有効です。 腹筋に力が入れられると腹圧が高くなり、腰椎が固定されて、痛みが生じにくくなるわけです。 足

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梅雨の中休み?

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、梅雨の合間の穏やかな曇り空です。 穏やかな感じが、いい感じです。 まだ、梅雨明けはしないようですが、ニコニコでワクワクでピカピカの金曜日です。 始まっています。 今日も一緒に元気になりたい。そんな感じの金曜日がうれしいですね。 一緒に元気になってしまいますね? 動ける体が、うれしい気持ちを、もっとうれしく笑顔にしてくれます。 そんな金曜日がうれ

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