Category 健康

この夏を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月20日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 今日も、夏を感じる朝になっています。 この夏、熱い夏です。 熱い夏を乗り切るために? お水をほどよくいただきながら… 食事もほどよくいただくことが必要です。 炭水化物はほどよくで… たんぱく質やアミノ酸、ビタミン各種を多めに摂ることが夏を乗り切るポイントです。 いまの日本の食生活

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熱い夏も?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月19日の木曜日。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 梅雨明け宣言はありませんが… もうすでに夏になっていそうです。 この夏、熱い夏になっていそうです。 熱さを乗り切るためには? 熱さを楽しむためには? 元気でいることですね。 元気でいるためには? よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思うことです。 よく眠

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応援?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月17日の火曜日。 予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝。 熱くなりそうです。 今日はドジャースの大谷翔平さんが、先発をされて二刀流の復活なのだとか… しかも、それをNHKさんが生放送をされるのだとか… 長嶋茂雄さんから世代交代という感じです。 現在、ホーンランも25号でトップです。 それで、先発で投げるというのでは… 誰しもが注目してしまう

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おはようございますから?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 おはようございますから始まっています。 6月16日の月曜日。 予想最高気温は、28度から29度の横浜の朝です。 そういう感じです。 気温からは夏を感じます。 夜明けも早くなり、陽が落ちるのも長くなりました。 昼間が長いという感じです。 少し動くと汗をかけます。 生きているからです。 生きていることが感じられること。 ちょっといい感じです。 人間の体の

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安心して?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月10日の火曜日です。 予想最高気温は、23度から24度の横浜の朝です。 雨降りですね。 いつのまにか梅雨という感じでしょうか。 梅雨はわたしたちを逃しません。 逃げられません。 自然現象は、受け入れるしかありませんね。 受け入れるために必要なのが? 体力と判断力ですね。 どちらのためにも必要なのが? 脳の機能の確保です。 脳の機能を保つために?

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リハビリは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月5日の木曜日。 予想最高気温は、26度から27度の横浜の朝です。 熱さを感じる朝です。 夏が近づいてきています。 長嶋茂雄さん… メディアを開くと… 長嶋さんの言葉が踊っています。 わたしの中に響いているのは? 「リハビリは裏切らない」 響いて、刺さっています。 この言葉は、直接、聴いたわけでも、映像で観たわけでもありませんが… 長嶋さんが、脳梗

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梅雨入りかな?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月30日の金曜日です。 予想最高気温は、17度の横浜の朝です。 小雨が舞っています。 本格的に梅雨入りという感じでしょうか。 自然の中で、季節の中で人は生きています。 生きている、生きていく。 季節と自然を生きていくという感じですね。 元気のためには? よく思うことが大切なのですが… 脳の機能を保つことが大切です。 脳の元気です。 脳の機能を保つた

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梅雨明けを?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月28日の水曜日。 予想最高気温は、25度の横浜の朝です。 晴れの予報になっています。 だんだん梅雨に近づいてきています。 梅雨から、梅雨明けを楽しみにしています。 TSUYUAKEという、最近の曲がそんな気持ちにシンクロします。 最近は、なんとなくサザンオールスターズさんも、自分にとってはいい感じです。 なんとなく、応援されている気がして元気にな

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元気のために?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月24日の土曜日です。 予想最高気温は、21度の横浜の朝です。 曇り空です。 骨太な人生っていいですね。 いつまでも元気っていいですね。 そのために大事なのが? 骨の強さを保つことです。 特に女性の方は、閉経をされると骨が弱くなる傾向が強くなります。 現在の医学では? 骨の強さを保つことは可能になっていますが… 強くすることは、容易ではありません。

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外遊びが?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 5月19日の月曜日。 予想最高気温は、22度の横浜の朝です。 曇りの予報になっています。 昨日も曇りの予報でしたが… 昨日は気温が高くなってきている感じがしました。 夏を感じさせられる日曜日の始まりです。 最近は、外で遊ぶ小学生が少なくなっているようです。 野球やサッカーなどの屋外のスポーツをたしなまれているお子さんは、外での活動も多くなっているよう

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