元気に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月11日の金曜日です。 予想最高気温は、19度から20度の横浜の朝です。 曇り空で、少し、小雨も舞っています。 徐々に桜の花も散ってきていますね。 これからは、新芽の季節です。 始めるにはいい季節で… 始めたら続けてみると、何かが変わっています。 続けるために大切なことは？ 何のためにやるのかを明確にすること。 小さなことでもいいので、続けられるよ
Category 健康
続けられるように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月10日の朝。 予想最高気温は、20度から21度の横浜の朝です。 曇り空です。 新年度、新学期が始まり… 新しいことを始める時期になっています。 始めてみるにはいいタイミングの時期です。 始めてみて、大切なことは続けることですね。 続けるために大切なことは… 小さくてもいいので、完璧ではなくてもいいので、続けられるように続けることです。 小さな挨拶
続けるために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月9日の水曜日。 予想最高気温は、20度から21度の横浜の朝です。 そろそろ。新年度も慣れてきた頃ですね。 始めて、続けるにはいい時期なのが春ですが… 何を始めて、続けるのか？ いろいろです。 健康のために大切なのが運動習慣ですが… 続けられるように続けるということがポイントです。 フォームや基本を正しく理解して、行うことが大切です。 フォームがず
バランスが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月8日の火曜日です。 予想最高気温は、19度から20度の横浜の朝です。 だんだんです。 暖かくなっています。 本格的に4月が始まってますね。 学生さんも社会人も？ 始めて、続けてみること。 大切にしたいですね。 続けてみると？ いつのまにか変わっていることに気がつけます。 変わるまで、続けてみること。 やってみたいことですね。 1日の中で、昼間に活
続けることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月25日の火曜日です。 予想最高気温は、22度から24度の横浜の朝です。 ほぼ晴れの予想です。 一気に桜が花開きそうですね。 春を感じます。 何かを続けてみること。 例えば健康のための運動習慣ですが… 続けてみると何かが変わって… 何かを感じられますね。 小さなことでもいいので… 続けてみようと思いながら続けてみること。 やろうと思いながら続けてみ
成長期？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月22日の土曜日です。 予想最高気温は、21度から22度の横浜の朝です。 本格的に春という感じです。 晴れた日には花も開くので… 花粉が舞う季節になっています。 花粉のアレルギーが花粉症ですね。 この時期のくしゃみや目のかゆみは、花粉症の可能性があります。 のどのイガイガも花粉症のこともあるようです。 アレルギーの反応ですから… 体の防御作用です。
日本に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月14日の金曜日の朝。 予想最高気温は、15度から17度の横浜です。 だんだん、暖かくなります。 春ですね。 さて、日本にドジャースがやってきています。 開幕戦シリーズを日本で行うようです。 大谷さんや、鈴木さん、山本さん、今永さん、佐々木さんが、どう活躍するのか？ ちょっと楽しみですね。 日本のプロ野球というよりも、すっかりとメジャーリーグがスタ
のど自慢に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月10日の月曜日。 予想最高気温は、13度から14度の横浜の朝です。 すっきりとした青空が広がっています。 春が本格的になってきています。 花粉症も本格的ですね。 花から飛ぶのが花粉です。 美しい花から、次の世代のために花粉が旅立ちます。 5月近くまでは、花粉が飛ぶようです。 話は変わり… 先日、某地上波ののど自慢に、友人の父親の方が出場されました
転ばないように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月5日の水曜日。 小雨舞う、曇り空の横浜の朝。 予想最高気温は、10度です。 少し積雪が見られる感じですが… 予想よりも積もってはいないようです。 昨日、早々と交通網は規制がかかっていたようです。 未然にということでの措置なのでしょう。 3月になっていますから… 春の雪ということでしょうか。 本日も午前は雨が続くようですが… いつもの日常が戻ってき
春だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月2日の日曜日です。 予想最高気温は、20度の横浜の朝です。 暖かさが感じられます。 熱さも感じられますね。 梅の花が開いているなと感じられるこの頃。 その次は、桜ですね。 いずれにせよ、本格的に春です。 春だから、やってみたいことがあります。 春だから、できることもあります。 春を楽しむことはもちろん… みらいも楽しみにしながら… できること、や