元気のために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月24日の土曜日です。 予想最高気温は、21度の横浜の朝です。 曇り空です。 骨太な人生っていいですね。 いつまでも元気っていいですね。 そのために大事なのが？ 骨の強さを保つことです。 特に女性の方は、閉経をされると骨が弱くなる傾向が強くなります。 現在の医学では？ 骨の強さを保つことは可能になっていますが… 強くすることは、容易ではありません。
Category 健康
外遊びが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月19日の月曜日。 予想最高気温は、22度の横浜の朝です。 曇りの予報になっています。 昨日も曇りの予報でしたが… 昨日は気温が高くなってきている感じがしました。 夏を感じさせられる日曜日の始まりです。 最近は、外で遊ぶ小学生が少なくなっているようです。 野球やサッカーなどの屋外のスポーツをたしなまれているお子さんは、外での活動も多くなっているよう
やってみる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月15日の木曜日です。 予想最高気温は、24度から25度の横浜の朝です。 新緑がまぶしく気持ちがよく感じられます。 芽吹いていることから、生きていることが感じられます。 そこに変化が感じられます。 日々は変化の連続です。 実は変わっていそうで、変わっているのが日々の日常です。 どんな感じに変わっていくのか？ その人それぞれですね。 人は、それぞれの
日曜日には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月11日の日曜日。 予想最高気温は、23度から24度の横浜の朝です。 連休明けの日曜日。 いつもの日曜日です。 連休はおやすみと言いつつ… いつもとは違った活動もしていたので… 連休明けの日曜日は、いつもの日曜日らしく過ごしたいですね。 気温もだんだん暖かくなり、夏が近づいてきています。 日曜日は、自分のペースで動けて、活動をできるのがいい感じです
おやすみは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月28日の月曜日。 予想最高気温は、21度から22度の横浜の朝です。 曇りのち雨の予報になっていますね。 ゴールデンなひとときになっている方も多いようですが… 飛び石連休で業務を行わせていただきます。 お仕事とおやすみが交互というのも新鮮な感じがします。 お仕事もおやすみもバランスよくというのがポイントです。 おやすみは？ 脳とこころと体と細胞、そ
春から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月22日の火曜日です。 予想最高気温は、21度から22度の横浜の朝です。 暖かくなってきています。 春という感じです。 春は何かを始めたくなる季節です。 何かを始めて、そして、続けたいですね。 また夏に向けて、体力を蓄えておきたいのが春です。 よく眠っておきたいですね。 日本人の平均睡眠時間は、約7時間半と言われています。 さて… 自分の睡眠時間は
ほどよくが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月21日の月曜日です。 予想最高気温は、23度から25度の横浜です。 だんだん、暖かくなってきています。 春本番ですね。 花が咲き… 新しい緑が芽吹いています。 春には春の時間が流れて… 夏には夏の時間が流れています。 秋にも冬にも、それぞれのよさがあります。 人は時間を積み重ねると… 感じられるたり、わかることや理解ができることが広がります。 そ
一緒に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月14日の月曜日。 予想最高気温は、20度から21度の横浜の朝です。 晴れの予報です。 本格的に春、そして、新芽と新緑の時期です。 生きています。 なにかを始めて、続けるにはいい時期ですね。 なにかを続けてみると、ちょっとした変化を楽しめます。 変化を楽しむために？ 記録をつけると変化がわかりやすくなります。 成長という変化を楽しみたいですね。 そ
おやすみが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月13日の日曜日。 予想最高気温は15度から16度の横浜の朝です。 日曜日です。 日曜日がお休みになったのは？ 実は明治なったときからのようです。 以前、こちらでも書いた記憶があります。 日曜日という概念は、キリスト教の安息日というところに起因しているものです。 江戸時代にも休みという概念はあったようですが、現代とは異なり、多くの職種は交代で休んで
ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月12日の土曜日です。 予想最高気温は、20度から22度の横浜の朝です。 桜の花も散り際になっています。 花筏もみれるところもあるようですね。 新芽も新緑も見られます。 五感で春を感じられますね。 好きです。 この季節が… いまから、そして、これからという感じが好きなのです。 それがいいですね。 なにかを始めて、なにかを続けること。 やり続けられる