夏に向けて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月27日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 まだ、梅雨明けではないようですが… どんどん夏になっています。 夏だからできることがあります。 夏だからやってみたいこともあります。 この夏、元気な夏です。 夏を元気に過ごすためには？ 質の高い睡眠をしっかりとして… 炭水化物だけではない栄養の食事を摂ることが大切です。 たんぱく
Category 健康
数字にしてみると？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月23日の月曜日です。 予想最高気温は、31度から33度の横浜の朝です。 予想最高気温をこちらに書くようになって、約1年が過ぎました。 そこから、天気予報は大まかに正しい。 今日の天気は、こんな感じになりそうというのがわかります。 気温の体感も、この気温だと、こう感じるんだなとわかるようになっています。 科学に基づいた正しい情報は参考になります。
この夏を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月20日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 今日も、夏を感じる朝になっています。 この夏、熱い夏です。 熱い夏を乗り切るために？ お水をほどよくいただきながら… 食事もほどよくいただくことが必要です。 炭水化物はほどよくで… たんぱく質やアミノ酸、ビタミン各種を多めに摂ることが夏を乗り切るポイントです。 いまの日本の食生活
熱い夏も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月19日の木曜日。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 梅雨明け宣言はありませんが… もうすでに夏になっていそうです。 この夏、熱い夏になっていそうです。 熱さを乗り切るためには？ 熱さを楽しむためには？ 元気でいることですね。 元気でいるためには？ よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思うことです。 よく眠
応援？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月17日の火曜日。 予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝。 熱くなりそうです。 今日はドジャースの大谷翔平さんが、先発をされて二刀流の復活なのだとか… しかも、それをNHKさんが生放送をされるのだとか… 長嶋茂雄さんから世代交代という感じです。 現在、ホーンランも25号でトップです。 それで、先発で投げるというのでは… 誰しもが注目してしまう
おはようございますから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 おはようございますから始まっています。 6月16日の月曜日。 予想最高気温は、28度から29度の横浜の朝です。 そういう感じです。 気温からは夏を感じます。 夜明けも早くなり、陽が落ちるのも長くなりました。 昼間が長いという感じです。 少し動くと汗をかけます。 生きているからです。 生きていることが感じられること。 ちょっといい感じです。 人間の体の
安心して？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月10日の火曜日です。 予想最高気温は、23度から24度の横浜の朝です。 雨降りですね。 いつのまにか梅雨という感じでしょうか。 梅雨はわたしたちを逃しません。 逃げられません。 自然現象は、受け入れるしかありませんね。 受け入れるために必要なのが？ 体力と判断力ですね。 どちらのためにも必要なのが？ 脳の機能の確保です。 脳の機能を保つために？
リハビリは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月5日の木曜日。 予想最高気温は、26度から27度の横浜の朝です。 熱さを感じる朝です。 夏が近づいてきています。 長嶋茂雄さん… メディアを開くと… 長嶋さんの言葉が踊っています。 わたしの中に響いているのは？ 「リハビリは裏切らない」 響いて、刺さっています。 この言葉は、直接、聴いたわけでも、映像で観たわけでもありませんが… 長嶋さんが、脳梗
梅雨入りかな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月30日の金曜日です。 予想最高気温は、17度の横浜の朝です。 小雨が舞っています。 本格的に梅雨入りという感じでしょうか。 自然の中で、季節の中で人は生きています。 生きている、生きていく。 季節と自然を生きていくという感じですね。 元気のためには？ よく思うことが大切なのですが… 脳の機能を保つことが大切です。 脳の元気です。 脳の機能を保つた
梅雨明けを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月28日の水曜日。 予想最高気温は、25度の横浜の朝です。 晴れの予報になっています。 だんだん梅雨に近づいてきています。 梅雨から、梅雨明けを楽しみにしています。 TSUYUAKEという、最近の曲がそんな気持ちにシンクロします。 最近は、なんとなくサザンオールスターズさんも、自分にとってはいい感じです。 なんとなく、応援されている気がして元気にな