Category 健康

いつまでも?

おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の真ん中の水曜日。 週の真ん中です。 雨は降っていませんが、梅雨空という感じです。 今日も生きています。 生きていられることは有難いことです。 生きているのは当たり前ではなく、有難いことです。 有難いから、生きている時間を大切にしたいですね。 そして、生きていることを楽しくしたいですね。 そのために必要なことが、元気で動ける体力です。 体が元気だ

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体が元気だと?

おはようございます。 今日も有難うございます。 7月7日の七夕の火曜日です。 七夕と言えば? そのとき、そのひとときを大切に! そんな感じです。 織姫と彦星のロマンス? ドキドキとワクワクは経験したことがないとわからないかもしれません。 さて、運動もそうです。 運動が健康に必要で、良いことは誰もが知っていること。 でも、経験がないと、やれない、できない。 そんな感じかもしれません。 運動のお手伝い

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脳も体も?

おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 日曜日にしかできないことがあります。 ずっと元気、いつまでも元気、いつも元気のためには? 脳と心と体のバランスがとれていることです。 脳が元気だと心も元気です。 結果として体も元気です。 体が元気だと脳も元気ですね。 脳が元気だと体も元気です。 脳も体も心も元気のために日曜日がありますね。 日曜日は、脳と体の元気のために過ごしたいですね

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だから?

おはようございます。 今日も有難うございます。 だから? の後にどんな言葉が続くのか? それで、その時の心境がわかります。 だから? やりましょう! それがいいわけです。 やらない言い訳よりも、やる理由を大切にしたいです。 何を言いたいのかというと? 運動は続けた方が良いのか? 正解です。 ただし、不正解になってしまう場合もあります。 基本的には続けた方がいいのが運動です。 だから、やってみません

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気持ちよく?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏を感じる木曜日の朝です。 ちょっと熱い朝です。 雨が上がって夏を感じられる木曜日の朝です。 診療は行わない木曜日ですが、クリニックの運営や生きていく上で必要で有効な木曜日のお休みです。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ ロコモ」 これからの日本と地球のためには必要なことです。 「ロコモ」とは? 運動器の機能障害により低

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7月になりましたね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 7月になりました。 7月だからやりたいことがありますね。 人間は、本能以外にやりたいことがやれることが素晴らしいですね。 人間を生きられることに感謝です。 人間であることを満喫したいですね。 人間だからできることがあります。 人間だから今日も生きれます。 7月にやりたいことは楽しみたいですね。 楽しめるのが人間のいいところです。 そのためには動ける体

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現代社会で?

おはようございます。 今日も有難うございます。 朝は目覚めの時間です。 どうぶつと人間の違いは? 文明であり、文化です。 現代社会は? 人間独自の文化は? やはり、エネルギーが関係していることは間違いがありません。 電気の力が大きいですね。 夜が明るくなり、情報も多くなり、活動できる時間も長くなっています。 現代社会の人間は、圧倒的に夜の活動時間が長くなっています。 つまり、眠る時間が少なくなって

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夏に向かい?

おはようございます。 今日も有難うございます。 夏に向かい、朝になっています。 金曜日です。 今日も朝から生きていることを感じます。 生きています。 生きているから感じられることがありますね。 生きていくためには? 動けること。 感じられること。 食べられること。 休めること。 そして、動き始めることです。 私たちの思いは、動けることで笑顔になっていただくことです。 「ロコモ」の予防です。 「ロコ

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やり過ぎは?

おはようございます。 今日も有難うございます。 雨降りの朝、梅雨の真ん中です。 今日も生きています。 生きているのが有難い感じです。 生きるとは有難いことですね。 さて、宣言も解除で… やりたいことが自由に取り組めますね。 政府やメディアに脅かされまくってしまうと、ぼんやりとした不安と恐怖感という空気感に包まれてしまいますが… そこまで、怖いものなのか? と思います。 怖がり過ぎても宜しくありませ

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続けることが?

おはようございます。 今日も有難うございます。 日本整形外科学会の総会に参加しています。 昨年までは、会場まで宿泊か日帰りで参加をしていました。 今年は新しい生活様式にそって、オンラインやオンデマンド形式です。 どの講演でも大切なことは、続けて行うことの必要性が問われていました。 科学的に、そして、統計学的に検証をされていることは? 始めて、続けることが大切です。 例えば続けることが大切です。 健

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