ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月10日の木曜日です。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 今日も熱くなっています。 ほっとはあととクールマインドで過ごしたい木曜日です。 夏を感じます。 夏を楽しみたいと思える朝です。 熱すぎるなと感じるときは？ ほどよくというのがいいですね。 よく動き、よくいただき、よくやすみ、よく眠り、よく目覚め、よく思うこと… 大切ですが…
Category 健康
歯の健康も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月9日の水曜日。 予想最高気温は、32度から34度の横浜の朝です。 熱くなっていますね。 この夏も熱い夏です。 今週まで、オンデマンドタイムです。 数年前までは… 直接、足を運ばなければ聴くことができなかったことが… 自宅や職場で聴くことができるようになっています。 コロナ禍のプラスの結果です。 他のところで、いまはどのようにやられているのか？ シ
始めて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月7日の七夕の月曜日。 予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝です。 今週は、前半は熱くなり… 後半は梅雨の戻りなのだとか… 熱くなっています。 七夕に思いを… とは、言ったものですが… いつでも思いは、持っていたいですね。 元気でいよう。 その気持ちが大切です。 元気でいよう。 そのために？ はじめて、続けることが大切です。 まずは、はじめら
たんぱく質も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月4日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 梅雨が、いつの間にか明けているのか？ どうなのだろうか？ そんなことを、ふと思います。 夏になってきています。 この夏も、熱い夏です。 昨日は、診療のない木曜日で… 少し、外に出る機会もあったのですが… やはり、夏でした。 お水が美味しくて、お水をいただくことで生きていることを感じ
よく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月3日の木曜日です。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 曇り空です。 今週は、こちらを読んだよという話をチラホラと聞きました。 読まれている方もいるんだな… と感じたところです。 本日から、参議院選挙が告示になりました。 争点はいろいろとありそうですが… 減税か、それとも手当の支給なのか… という話もありますが… 消炎鎮痛剤の外用薬
骨太な？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ６月29日の日曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 だんだん夏になってきています。 夏にはなってきていますが… 本格的なのは、もう少しですね。 この夏、熱い夏です。 近々、選挙がありますが、どうなることやら… 医療の世界の行政事情も、今回の選挙で変化がありそうです。 骨太の方針という中に、医療費や医薬品についてのことが盛り込まれて
変化を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ６月28日の土曜日です。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 晴れの予報。 熱くなっています。 夏ですね。 夏だから、お水をいただき… 夏だから、汗をかく。 汗をかけるのは生きているからです。 汗をかいていると？ からだの細胞が新陳代謝… つまり、生まれ変わります。 日々は変化の連続です。 どのように変化をさせていくのか？ その日の変化
夏に向けて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月27日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 まだ、梅雨明けではないようですが… どんどん夏になっています。 夏だからできることがあります。 夏だからやってみたいこともあります。 この夏、元気な夏です。 夏を元気に過ごすためには？ 質の高い睡眠をしっかりとして… 炭水化物だけではない栄養の食事を摂ることが大切です。 たんぱく
数字にしてみると？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月23日の月曜日です。 予想最高気温は、31度から33度の横浜の朝です。 予想最高気温をこちらに書くようになって、約1年が過ぎました。 そこから、天気予報は大まかに正しい。 今日の天気は、こんな感じになりそうというのがわかります。 気温の体感も、この気温だと、こう感じるんだなとわかるようになっています。 科学に基づいた正しい情報は参考になります。
この夏を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月20日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 今日も、夏を感じる朝になっています。 この夏、熱い夏です。 熱い夏を乗り切るために？ お水をほどよくいただきながら… 食事もほどよくいただくことが必要です。 炭水化物はほどよくで… たんぱく質やアミノ酸、ビタミン各種を多めに摂ることが夏を乗り切るポイントです。 いまの日本の食生活