Category 健康

今週は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 9月24日の木曜日。 台風が太平洋を通過中と聞いている横浜です。 少し曇り空です。 お休みをいただいています。 今週は、月曜日と火曜日がお休みで流れが早い感じがします。 今日できることは、今日やりたい。 木曜日にできることは、木曜日にやりたい。 そう思います。 整形外科で相談を受けることが多いのが… 腰痛と肩こりです。 腰痛の予防にも肩こりの予防にも

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秋って?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋が本格的に始まっていますね。 さあ、秋を楽しみましょう! 連休明けの、9月23日の水曜日です。 始めています。 三連休明けですから… お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 ご来院が重なりますと、待ち時間が発生します。 また、初めてお越しになる方や、検査が必要な方の対応には時間が必要になります。 傾向としては、来院は重なる可能性があります

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何を楽しむのか?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 この夏、まだ残っている夏です。 今週末は、秋を感じる連休です。 敬老の日と秋分の日の連休ですね。 何を楽しむのか? 楽しみたいものがあるのか? 過ごしやすい連休が楽しみですね。 楽しめるものが多い日本の秋は素敵ですね。 楽しめるのは生きていられるからです。 そして、動ける体で、もっと楽しめます。 楽しく動くこと。 楽しく動けることに

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確率は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 時々、降水確率が気になり天気予報を確認します。 本日は、確率は100%の横浜です。 まだ、雨は我慢をなさっています。 雨ですと、来院が少ないのが整形外科のクリニックです。 最近のリハビリテーションの方法論に? アクティブレストという概念や、スロートレーニングという方法論があります。 関節や筋肉を、あまり動かさないと、本当に固まってしまい動かなくなって

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地球史上は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 台風が去っていきました。 やり過ごすだけですが? 台風見舞いを申し上げます。 ところで… 観測史上初? という言葉がメディアをにぎわしました。 でも、観測史は、地球の歴史の中では最近のこと。 そんなことを思います。 地球の宇宙の長い時間の中では、ほんの一瞬のことです。 だからこそ? いま、ここを大切にしたいですね。 いまできることと、やれることを?

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台風と痛風の発作は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 観測史上最大の台風が九州に近づいている9月5日の土曜日です。 やり過ごしたいですね。 台風は… そして、まだ熱い気候です。 蒸れてもいます。 動くと汗が出てきます。 生きている証拠です。 が… 水分が足らなくなり、関節の中に尿酸の結晶が滲出して痛風の発作を起こされる方が多くなっています。 痛風の発作は痛いですね… 予防が可能な痛風の発作と台風はやり過

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山を登ると?

おはようございます。 今日も有難うございます。 山を登ると、登った人にしかわからない風景があるのだとか? 登った人にしか見えない風景があるのだとか? 山登りを人生に例える人がいます。 山の頂点を目指すのか? それとも平坦な道を歩くのか? 丘の上の台地の上を歩くのか? 道にもいろんな道がありますね? 風景を眺めながら、楽しみながら歩きたいものです。 歩くためには? 体力が必要です。 筋力も必要です。

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9月が?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 9月2日の水曜日です。 実は… 大好きな9月です。 かなり大好きです。 この季節、この感じ、生きています。 生きていることが感じられるのが9月です。 夏から秋への移り変わりが好きです。 生きていることが感じられます。 生きていられることに感謝。 そのためには? 生きることです。 生きるためには? よく動き、よく食べて、よく眠り、よく

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ロコモになると?

おはようございます。 今日も有難うございます。 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 に取り組んでいますが… 「ロコモ」とは? 運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。 多くなっています。 ご高齢のかただけが… 「ロコモ」になるわけではありません。 「子どもロコモ」 「スマホロコモ」 「コロナロコモ」 という概念も出てきています。 まず運動を始

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9月に向かい?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 9月に向かっている金曜日です。 8月28日の金曜日。 今年は夏休みが早く終わっている学童の方、学生の方も多いようです。 この夏、熱い夏です。 まだ、夏は続いています。 お水を飲み、汗をかけること。 運動ができること。 動けること。 食べられること。 眠れること。 全てが大切です。 生きています。 私たちのミッションは生きることのお手

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