この季節は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月6日の土曜日です。 予想最高気温は12度の横浜の朝です。 最低気温は、0度のところもあるようです。 冬らしい朝ですが、ほっとはぁとです。 本格的に12月という感じになってきました。 日本の季節は、三ヶ月ごとに変化をします。 だから四季と呼ばれています。 四季が楽しめるのが日本の素晴らしいところです。 今年は猛暑と言われていましたが… 確実に冬に
Category 健康
楽しいと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月3日の水曜日です。 予想最高気温は、14度の横浜の朝です。 少し涼しい感じがします。 実はもう冬です。 12月は、クリスマスがやってきて… 年末年始があり… お正月になります。 今年のことは今年のうちに… そんな感じになります。 クリスマスもいいのですが… お正月の方が、なんとなくしっくりとくるのは、日本に暮らしているからなのでしょうか… クリ
やってみる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月2日の火曜日です。 予想最高気温は16度の横浜の朝です。 昨日は暖かった横浜ですが、今日は例年通りでしょうか… 季節は冬で12月です。 街を歩いてみると… クリスマスモードになっています。 以前よりはきらびやかな感じは少なくなっていますが… 装いも変わってきました。 人は、楽しみにしていることがあると？ ちょっと頑張れますね。 よく動くためには
元気で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月28日の金曜日。 予想最高気温は、18度から19度の横浜の朝です。 少し暖かくなりますが… もうすぐ12月です。 今年のことは今年のうちに… 今年に忘れ物をしないようにしたいですね。 忘れ物をしないようにするためには？ 元気でいることと… 忘れないようにすることです。 脳が元気だと… 気がつけますし… 元気で動けます。 現代社会の社会構造や文化
人間？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月27日の水曜日。 予想最高気温は、15度から16度の横浜の朝です。 秋から冬になってきている朝です。 眠りが大切な季節になってきています。 また、よく動くことも大切です。 そのためには？ 筋肉と関節、骨と神経、そして脳、血液、心臓、肺、血管、消化器、腎臓、そして肝臓の元気が大切です。 みんなが元気なのが大切です。 みんなが元気で笑顔なのがいいで
眠りが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月26日の水曜日。 予想最高気温は、18度から19度の横浜の朝です。 今週は、少し流れが速く感じます。 そのとき、ひとときを大切にして… 過ごしたいですね。 流れに乗るために必要なのが？ 体力です。 体力というか、脳力が必要になります。 脳力を最大限に活用するために必要なのが？ 質の高い睡眠時間を確保することです。 よく眠ることが？ 昼間の脳の活
たまには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月20日の木曜日です。 予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。 ロイヤルな日々やロイヤルなコメントが多くなっていましたが… 日曜日のお楽しみとしてとっておき… リアルなことや… たまには、医療のことや整形外科の分野のことにも触れておきたいと思う木曜日です。 みんなが元気で笑顔でいてほしいというのが、わたしたちの思いです。 町の整形外科に
インフルエンザが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月18日の火曜日です。 予想最高気温は、15度の横浜の朝です。 冬が近づき… 今年の日本全国では、インフルエンザの罹患率が例年より高いと言われています。 インフルエンザ… つまり風邪ですね。 風邪をひいてしまったら… ビタミンCを、多く摂り… よく眠ることです。 約7時間は、睡眠時間を確保したいですね。 眠っている間に… 脳からは成長ホルモンや生
今宵の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月16日の日曜日です。 予想最高気温は、16度から17度の横浜の朝です。 11月も後半の秋の日曜日です。 明るくなっていますね。 明るくなってくると？ やりたくなることもありますね。 秋にやりたいこと？ やっておきたいこと？ 日曜日だからできることを？ やってみたいですね。 さあ、やってみましょう。 昼間は体を動かしたり、少し歩いたり… そんな感
やってみようと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月14日の金曜日です。 予想最高気温は、18度から19度の横浜の朝です。 秋らしい朝です。 今日も秋を楽しめそうですね。 できることを楽しんでみる。 そういうのがよさそうです。 楽しみながら、やれることをやってみる。 やってみようと思いながら、やり続けていると？ 楽しくなってきますね。 やってみる、やり続けてみる。 やり続けることで？ 何か、新し