Category 健康

骨太な?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月29日の日曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 だんだん夏になってきています。 夏にはなってきていますが… 本格的なのは、もう少しですね。 この夏、熱い夏です。 近々、選挙がありますが、どうなることやら… 医療の世界の行政事情も、今回の選挙で変化がありそうです。 骨太の方針という中に、医療費や医薬品についてのことが盛り込まれて

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変化を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月28日の土曜日です。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 晴れの予報。 熱くなっています。 夏ですね。 夏だから、お水をいただき… 夏だから、汗をかく。 汗をかけるのは生きているからです。 汗をかいていると? からだの細胞が新陳代謝… つまり、生まれ変わります。 日々は変化の連続です。 どのように変化をさせていくのか? その日の変化

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夏に向けて?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月27日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 まだ、梅雨明けではないようですが… どんどん夏になっています。 夏だからできることがあります。 夏だからやってみたいこともあります。 この夏、元気な夏です。 夏を元気に過ごすためには? 質の高い睡眠をしっかりとして… 炭水化物だけではない栄養の食事を摂ることが大切です。 たんぱく

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数字にしてみると?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月23日の月曜日です。 予想最高気温は、31度から33度の横浜の朝です。 予想最高気温をこちらに書くようになって、約1年が過ぎました。 そこから、天気予報は大まかに正しい。 今日の天気は、こんな感じになりそうというのがわかります。 気温の体感も、この気温だと、こう感じるんだなとわかるようになっています。 科学に基づいた正しい情報は参考になります。

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この夏を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月20日の金曜日。 予想最高気温は、30度から31度の横浜の朝です。 今日も、夏を感じる朝になっています。 この夏、熱い夏です。 熱い夏を乗り切るために? お水をほどよくいただきながら… 食事もほどよくいただくことが必要です。 炭水化物はほどよくで… たんぱく質やアミノ酸、ビタミン各種を多めに摂ることが夏を乗り切るポイントです。 いまの日本の食生活

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熱い夏も?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月19日の木曜日。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 梅雨明け宣言はありませんが… もうすでに夏になっていそうです。 この夏、熱い夏になっていそうです。 熱さを乗り切るためには? 熱さを楽しむためには? 元気でいることですね。 元気でいるためには? よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思うことです。 よく眠

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応援?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月17日の火曜日。 予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝。 熱くなりそうです。 今日はドジャースの大谷翔平さんが、先発をされて二刀流の復活なのだとか… しかも、それをNHKさんが生放送をされるのだとか… 長嶋茂雄さんから世代交代という感じです。 現在、ホーンランも25号でトップです。 それで、先発で投げるというのでは… 誰しもが注目してしまう

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おはようございますから?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 おはようございますから始まっています。 6月16日の月曜日。 予想最高気温は、28度から29度の横浜の朝です。 そういう感じです。 気温からは夏を感じます。 夜明けも早くなり、陽が落ちるのも長くなりました。 昼間が長いという感じです。 少し動くと汗をかけます。 生きているからです。 生きていることが感じられること。 ちょっといい感じです。 人間の体の

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安心して?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月10日の火曜日です。 予想最高気温は、23度から24度の横浜の朝です。 雨降りですね。 いつのまにか梅雨という感じでしょうか。 梅雨はわたしたちを逃しません。 逃げられません。 自然現象は、受け入れるしかありませんね。 受け入れるために必要なのが? 体力と判断力ですね。 どちらのためにも必要なのが? 脳の機能の確保です。 脳の機能を保つために?

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リハビリは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月5日の木曜日。 予想最高気温は、26度から27度の横浜の朝です。 熱さを感じる朝です。 夏が近づいてきています。 長嶋茂雄さん… メディアを開くと… 長嶋さんの言葉が踊っています。 わたしの中に響いているのは? 「リハビリは裏切らない」 響いて、刺さっています。 この言葉は、直接、聴いたわけでも、映像で観たわけでもありませんが… 長嶋さんが、脳梗

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