Category 健康

昨日の外来で…

おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の木曜日ですが、お休みをいただいている木曜日。 木曜日にしかできないことに有効利用させていただきます。 連日、気ままなことを書きながら更新しているこちらのブログですが、読まれている方も多いようです。 主に、出入りをされる業者さんが、話に詰まらないように、ちゃちゃっと読んでから面会に来られる方も多いようですが… 当院で診療を望まれる方も、読まれて

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スタートします!

おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちのよい明るい火曜日。 青空が広がる夏空です。 熱くなっています。 脱水にならないように、始めたい燃える火曜日です。 熱いですね。 さあ、当院では本日より新しい試みをスタートさせる火曜日です。 体幹部と大腿部、下腿部を効率よくトレーニングできる試みをスタートさせます。 始めて、続けることで、効率よくトレーニングができる試み。 始めて、続けることが

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始まりますよ!

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 ちょうどいい月曜日が始まっています。 月曜日がいいと一週間がよくなってしまいますね。 始めましょうね。 いよいよ、明日より体力アップ、筋力アップのための新たなお手伝いをスタートします。 運動経験がほとんどない方や年齢を重ねた方にはおすすめしたいが、効率よく筋力トレーニングに取り組める試みをスタートします。 始めて、続けることで

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夏本番を感じる土曜日ですね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 いやぁ、熱くなっていますね。 本格的に夏本番を感じられる土曜日です。 この夏、本気の夏。 夏本番! そんな感じを受けている土曜日の朝です。 さて、来週から新しい試みを始めるのですが… 始めたら続けるだけです。 どんなことでも、結果を出すためには、始めて、続けること。 結果が出るまで、止めないで、続けることです。 始めて、続けることがキーワードです。

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海の日の休みが明けると?

おはようございます。 今日も有難うございます。 海の日の連休はいかがでしたか? 少し夏が実感できる天気でしたね? 夏ですね! 夏も今週も始まっています。 火曜日からのスタート。 熱い一週間がスタートしています。 海の日の月曜日が過ぎて火曜日からのスタート。 今週は時間が早く流れそうです。 間違いなく流れます。 熱い時間になりそうですね。 その瞬間を大切にひとときを過ごしたいですね。 蝉や虫の声も聞

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立つことから?

おはようございます。 今日も有難うございます。 熱い青空です。 青空、海、夏という感じですね? 青春の一ページに夏の日の思い出は必ずありますね? 夏の思い出を大切にしながらも、明日に向かっていきたいですね? 大切なことは、過去よりも、みらいから今です。 明日から連休になりますが、本日の土曜日は、いつもと同じ対応の土曜日です。 午後は2時から4時の対応です。 比較的、土曜日の午後には余裕がございます

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熱くなれる?

おはようございます。 今日も有難うございます。 今日も熱くなっていますね? 夏本番です。 やかんでも、フライパンでも、圧力鍋でもありませんが、熱くなっていますね! 何に熱くなるのか? 熱くなれるものがあるのか? 熱くなりたいものは何なのか? 今日も熱くなりたいと思います。 熱くなりながら、頭はクールでいたいですね。 熱くなりながらも、一呼吸置きながら、自分を観ながら、落ち着きながら、その場、そのと

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夏バテをしないって?

おはようございます。 今日も有難うございます。 夏本番を感じる朝。 梅雨明け宣言を聞いてないな… と思いながら、週間予報をチェックしましたが、雨の予報はしばらくありません。 夏本番のようですね。 熱くなれそうです! 熱くなっても、夏バテをしないためには? そう、栄養が大切です。 ビタミンをしっかりと摂ること。 良質なたんぱく質、アミノ酸を積極的に摂ること。 水分も取ること。 栄養を摂って、それでも

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熱い日曜日!

おはようございます。 今日も有難うございます。 熱い日曜日。 太陽さんが熱くなっています。 梅雨明け宣言はまだではなかったのかな? と思いつつ、もう梅雨明けしていそうな夏の日曜日という感じがしていますね。 何も対策を立てないと夏バテ、ということにもなってしまいそうです。 夏バテ対策は、うのつくものもではなく… 適当かつ充分な栄養と睡眠ですね? 睡眠も栄養も摂りすぎは宜しくないようです。 体の声を聞

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マイオカイン?

おはようございます。 今日も有難うございます。 ピカピカの金曜日の朝です。 梅雨明け宣言はされていませんが、夏を感じさせる朝です。 青空です。 生きていますね? 有難い朝です。 生きていることを実感できるとき? 動けているとき。 うれしいとき。 楽しいとき。 そんな時が、生きているな… と実感できますね。 生きているからこそ動ける訳です。 動くことのお手伝いが、整形外科のクリニックのミッションです

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