食べること 食べれることが?

食事を摂れることに感謝です。 重要で大切なことはわかっている人は多いと思います。 わかっていても食べられない人もいます。 食べられること、食べれることが大切です。 今は、中心静脈栄養や胃ろうで、何とか栄養摂取は可能ですが、基本的には、自分で食べることが大切です。 食べられることに感謝しながら食べること。 それが、健康であり、動ける体、そして、成長する体、健全な体の大前提です。 運動の効果を引き出す

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土曜日だから?

おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい12月8日の朝。 土曜日です。 12月の土曜日にできることがあります。 始まっています。 この土曜日にできること? やれることは何なのか? 意識的に過ごしたいですね? そんなことを思う朝です。 土曜日だからできること。 12月だからできることがあります。 どんな土曜日になるのか? どんな土曜日にしたいのか? これからですね? 始めましょう! 素

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過去の記事

城島さんの骨折 腰椎横突起骨折

TOKIOの城島さんが、腰の骨を骨折されたとか? 腰椎横突起骨折とのこと。 時には、整形外科の専門医らしいことも書いてみましょう。 実は、腰を強く捻って踏ん張った時などに受傷される方が多くいます。 壮年の男性に多い傾向です。 腰骨の背中側を走っている神経を守っている脊柱管についている突起の骨折です。 直接、背中を支えている骨ではなく、二週間から三週間程、安静にすることで、強い痛みは軽快してきます。

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本物の金曜日?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 金曜日の朝です。 12月7日の金曜日の朝です。 昨日はソフトバンクさんの通信障害でびっくりとされた方も多かったのではないでしょうか? 私もキャリアが壊れてしまったのか? と思いましたが、しばらくしてそうではないことに気がついて、そのうちなんとかなるだろう。 有事ではなければなんとかなるかな! とタカをくくっていました。 原因が明確だ

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雨の木曜日でも?

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、雨が降っている木曜日。 お休みをいただいていますが… まだ雪になっていないのが初冬の横浜という感じですね。 雨だからできること。 雨でもできることがありますね。 さあ、雨の木曜日が始まっています。 よぉし、やりましょう。 木曜日だからできることを? やっちゃいましょうね! やれちゃうことを楽しみながらね! さあ、雨でも素敵な木曜日が始まっていま

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骨の元気が?

骨の役割ですが、支えて、守って、動きの軸になるということは、よく知られたことです。 実は、もっと重要な機能があります。 血液を作っていたり、ミネラルを蓄えている場所です。 年齢を重ねて、骨密度が低下すると、造血能力も低下し、備蓄量も少なくなります。 つまり、体力の余力もなくなるということになります。 骨が弱くなり、骨折を起こしやすくなり、起こしてしまっても大変なのですが… この、血液を作る能力が低

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いまの?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 水曜日の朝です。 始められそうです。 本格的に12月になっています。 今年のことを今年のうちに。 そして、来年のテーマを決めたいところですね。 また、年末年始に何をやりたいのか? その前に、今日の元気です。 今の元気です。 大切にしたいのは今の元気。 私たちが、いま大切にしたいのは、今の元気のお手伝いです。 元気から笑顔になっていた

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あったかく!

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっていますよ。 12月の朝です。 朝は涼しいようですが、冬らしくない暖かさを感じられる一日になるとか? 燃える火曜日ですね。 体は、中から暖かくしたいですね。 そして、心もあったかくですね。 体は、動くことで暖かくなります。 血液の流れがよくなるからです。 ほどほどに動くとと、ほっとはあとで、暖かい火曜日を楽しみたいですね。 一緒に動ける火曜日が

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筋肉と骨の役割?

筋肉と骨の役割は? 筋肉は… 身体を動かす機能があります。 血液を流すポンプ作用も担っています。 細胞を入れ替える代謝作用も補助しています。 そして、体の外見を作ったり、守ってくれるものであったりとかします。 骨は… 体の動きを支える作用が主な役割です。 軸や支点になります。 そして、守る作用も担っています。 ミネラルを蓄える部分です。 そして、一番、大切なのは、血液を作る場所になっています。 実

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ワンツースリー!

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 12月3日の月曜日です。 一週間の始まりです。 やっと、冬が本格的になってきました。 やはり、12月の声を聴くと、本格的に冬がという感じですね。 紅葉が過ぎると冬ですね。 生きているものの感覚が季節を教えてくれます。 人間もそうですね。 生きています。 生きている。 そして、生きていきます。 生きていく上で必要なことは? 人間ならば

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