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赤いのが?

おはようございます。 今日も有難うございます。 2月4日の土曜日です。 土曜日はお仕事もさせていただきますが… 午後の時間を短くさせていただいています。 診療所の開業医は、診療担当が一人です。 休む時間も大切な時間です。 ということで、時間のマネージメントも大切と思うこの頃です。 自分が元気でいるために? 自分が元気でいることで? 元気のお手伝いをすることができます。 元気でいるためには? よく動

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お正月の?

おはようございます。 今日も有難うございます。 1月7日の土曜日です。 お正月のお休み明け… 日曜日と成人の日の連休の日の前の土曜日の朝です。 お休みとお休みの合間の土曜日のために来院が重なる可能性が高くなっています。 お時間に余裕を持っての来院をおすすめしています。 土曜日の午後の受付は2時から4時までになります。 ご留意ください。 話は変わり… お正月には、お餅をいただく機会が多いかと思います

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29?

おはようございます。 今日も有難うございます。 10月29日の土曜日です。 29日と言えば? 肉の日ですが… 必要なのは、たんぱく質とビタミンBとCとDです。 カルシウムも適度に必要です。 何のために? 元気に動ける体のためには、筋肉が必要です。 筋肉が強ければ? 元気に動けます。 元気に動きましょう。 筋肉が強くなると優しくなれます。 強さを優しさにすることができます。 ということで、たんぱく質

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日本の?

おはようございます。 今日も有難うございます。 10月22日の土曜日の朝です。 秋を感じる朝になっています。 日本の秋は? 実りの秋ですね。 日本で生きています。 日本で暮らせることに感謝です。 よくいただき、よく動き、よく休み、よく眠り、よく思うことです。 生きていられています。 生きていられることに感謝。 そんなことを思う秋の土曜日の朝です。 普通にお水がいただけて、お米もいただけることは有難

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鮭の缶詰が?

おはようございます。 今日も有難うございます。 8月9日の火曜日です。 先日の女性セブンさんでのインタビューで… 骨によい食材を聞かれました。 特におすすめは、鮭の缶詰と回答をさせていただきました。 手軽にいただけること。 骨までいただけること。 カルシウムとビタミンを各種、同時に摂取ができること。 オメガ3系の脂質のEPAとDHAが摂れること。 オメガ3系の脂質は、骨だけでなく、新機能や脳機能の

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夏のお楽しみは?

おはようございます。 今日も有難うございます。 7月29日の肉の日です。 肉の日だから肉をいただくのか? 夏に楽しみたいものは? お水? かき氷? 夏野菜? 素麺? すき焼き、しゃぶしゃぶ? と肉になるのか? と思いましたが… わたしは、実は町中華の冷やし中華に魅力を感じます。 最近は、頂く機会が減りましたが… 何気なく入った町中華さんで頂く、冷やし中華。 冷たいお酢が効いた薄味のお醤油とみりんを

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食事が?

おはようございます。 今日も有難うございます。 9月21日の火曜日です。 今週も宜しくお願いします。 秋を感じることが多くなりました。 秋は気持ちがいい。 秋は心地がいい。 外の空気が美味しく感じます。 生きていることが感じられます。 食べることも、有難く、そして美味しく感じられることが多くあります。 現代社会や現代文明で、実は食生活が以前とは変わってきています。 エネルギーということだけを考える

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細胞を若く?

おはようございます。 今日も有難うございます。 7月15日の木曜日です。 まだ梅雨は開けていませんが、夏を感じます。 そこにいてくれています。 人間の体は? 実は細胞でできています。 だから、細胞が元気だと体も心も気持ちも元気になります。 細胞が元気で、若くいられるように保ちたいですね。 細胞の老化現象に細胞の糖化があります。 簡単な言い方をすれば、細胞が糖にまみれた状態です。 その糖が酸化をする

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好きなものは?

おはようございます。 今日も有難うございます。 5月30日の日曜日です。 お休みをいただいています。 お休みに何をするのか? 何をしたいのか? したいことがあるのか? ふと、考えます。 好きなこと、やりたいことをやりたいですよね。 好きなことや、好きなものがありますか? ありますよね。 私もあります。 趣味のところに書いていないかもしれませんが… らーめんが好きです。 というか、食べることが好きで

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コシードさんのマスター

町田という町にある地中海料理の名店でコシードさんというお店があります。 コシードとはスペイン語で煮込みという意味とのこと。 あまり、この場で特定のお店については紹介をすることはないのですが… 自身の職場の近くではなく… そこに思いがあるので書かさせていただきます。 三十数年前から馴染みであったお店。 初めて行った時は、ロードサイドの中華料理を居抜きで始めたられたカウンターだけの8席ばかりの小さなお

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