Category 整形外科

神奈川は?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月22日の水曜日です。 先日、とある情報に接していて… 神奈川県の骨粗鬆症の検診率と治療率が全国的にも低いということを知りました。 実は、この傾向は10年以上も前から続いていることです。 なぜなのだろうか? と考えるのですが… おそらくは… 多くの神奈川県民が骨粗鬆症が病気と思われていないということと… 神奈川県の医療環境が恵まれているのでは…

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インタビューを?

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いつも有難うございます。 実は先日、整形外科関連について取材を受けました。 骨粗鬆症に関してと… 変形性膝関節症の予防についてのインタビューです。 リンクを貼っておきますので… ご参考にしていただければ幸いです。 https://news.yahoo.co.jp/articles/4474649f6935206c9f8129f91959b849c3c2cfb8?page=1 https://new

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スマホとは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 9月28日の木曜日です。 お休みをいただいています。 お休みの日の朝… こちらは、スマートフォンからの入力です。 以前は、スマートフォンではなく、パソコンでの入力でしたが… いまは、大抵のことがスマートフォンで行うことが可能になっています。 情報の収集や管理、そして、連絡、エンターテイメントまでもスマートフォンで可能です。 便利になりました。 スマー

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関節は?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 9月19日の火曜日です。 連休明けの火曜日です。 秋が近づいています。 夏と秋が入り混じるこの季節は、過ごしやすくなる季節です。 体も動かしやすくなる時期です。 楽しみながら動かすことをしたいですね。 体を傷めず、関節に優しくしながら… 過ごしたいですね。 実は関節の軟骨や… 関節の周りの靱帯は、一度、傷めてしまうと元の状態には戻りません。 いまの医

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眠るときは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月26日の土曜日です 熱さの中で元気に過ごすためには? 眠りが必要です。 よく眠るために大切なこと? 重要なことは? 眠る環境です。 夜は眠る時間です。 ということで、まずは眠る場所は暗くすることです。 明るい環境は、目をつぶっていても、実は脳に刺激が入っています。 そのために部屋は暗くすること。 明かりは消して… テレビも消すこと。 スマートフォ

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年齢に応じて?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月25日の金曜日です。 まだ夏です。 夏を楽しみながら、夏にやり残しがないように… そんなことを思います。 運動ですが… やったほうがいいのですが… 年齢に応じた運動をやりたいですね。 また、関節には負担をかけないように運動を行いましょう。 具体的には、関節の軟骨や関節の周囲の腱の付着部に負担がかからないように行いたいですね。 また、神経に負担をか

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自在に?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月17日の木曜日です。 肩こりや首の痛みの予防のために大切なことは? 肩甲骨が動かせることと腹筋を効かせることができること。 スマートフォンを長いこと眺めていると、肩こりが生じたり、首が痛くなったり、脳の機能が低下をします。 その予防に必要なことは? スマートフォンにコントロールをされるのではなく、スマートフォンをコントロールすること。 そして、自

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痛みの原因は?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月24日の月曜日です。 体の様々な痛み? どこに原因があるのか? 身体的な痛みなのか? 身体の中のどこかの部分の、組織や細胞、臓器、神経や血管、脳の機能障害や炎症から感じる痛みなのか? それとも、心理的な要因から感じる痛みなのか? いわゆる気のせいという痛みもあります。 原因を特定することが、痛みの対処のためには必要です。 痛み自体は、自分が自分で

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お水を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月3日の月曜日です。 だんだんと… 夏になってきています。 この夏も熱い夏です。 汗をかいたら、汗の分の水分は補給をしたいですね。 熱中症や痛風、偽痛風の予防はしたいですね。 お水を美味しく飲むこと。 夏の楽しみです。 そして、熱中症は危険がありますが… お水を飲むことで予防が可能です。 痛風や偽痛風はかなり、痛みを感じます。 痛風や偽痛風は、足部

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こしの?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月27日の火曜日です。 こしのある人生。 こしのある味わいと言いますが… やはり、腰は大切にしたいですね。 腰を大切にするために? 腹筋や体幹部の筋力と柔軟性が必要になります。 腰を支えるために必要なのが筋力。 腰に負担をかけない動きをするために柔軟性が必要です。 そのためには、運動の習慣化が必要ですね。 運動の経験が浅い方は、運動が得意ではなく、

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