頚椎や腰椎の間の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月19日の金曜日です。 整形外科にいらっしゃる患者様の中で… 頚椎や腰椎の周辺が傷むことで生じる痛みが、かなり多くあります。 頚椎や腰椎そのものが傷む場合もありますが… 頚椎や腰椎を、総称して脊椎といいますが… 一般的には背骨ですね。 脊椎の間には椎間板というものがあります。 骨の間には挟まるように存在しているから、椎間板と名づけられています。 椎
Category 整形外科
荷物の重さは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月16日の火曜日です。 新入学の方の荷物の重さ？ どれぐらいが適当なのでしょうか？ 一般的には、負担なく持ち歩けるのが、体重の10%から20%ぐらいの言われています。 新入学一年生の体重は、20kgぐらいですから… 2kgから4kgの荷物が適当な重さということになります。 ランドセルの重さが、1.5kg程度です。 小学生の荷物の重さの平均がランドセ
適度な？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月8日の月曜日です。 週の始まりの月曜日が元気でいられると？ 1週間が元気でいられますね。 月曜日こそ、元気で過ごしましょう。 ところで… 関節の軟骨や… 首や腰の骨の間にある椎間板… 神経や脳は… ある程度以上の障害を受けると、完全に修復はしません。 関節の軟骨や椎間板は血液の流れが少なく、一度、傷めてしまうと消耗してしまうと言われています。 関
圧迫骨折が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月29日の金曜日です。 骨の話を今週はお伝えしましたが… 骨密度が低下をすると… ちょっと重めの物を持ち上げたり… くしゃみをしたり… 強い咳をしてしまったり… 強く体を捻ったり… 尻もちをついてしまったり… 階段や椅子から落ちてしまったり… そんなことで、腰の骨が骨折をしてしまうことがあります。 腰の骨の骨折？ 圧迫骨折と呼ばれる状態です。 腰椎
脚が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月27日の水曜日です。 最近… よく脚がつるのですが… という相談を受けることが多くあります。 栄養が足りていない場合。 原因や可能性は、何個か考えられます。 電解質のバランスがくずれている場合。 たんぱく質やアミノ酸、糖質が足りていない場合。 水分が足りていなくて、脱水の状態の場合。 少し疲れている場合。 脳や神経、筋肉が疲れていたり、傷んでいる
骨太の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月26日の火曜日です。 整形外科で相談をされることが多いのが… 腰痛、膝の痛み、首や背中の痛みや肩こりです。 次は、怪我ですね。 町の診療所では、ちょっとした怪我までの対応になります。 ちょっとした怪我の中に、骨折も含まれますが… 実は骨を折ると後遺症が残る可能性もあります。 骨を折らなくても後遺症が残る可能性があります。 後遺症を残さないためには
ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月12日の火曜日です。 四十肩や五十肩？ 実は、四十から五十になると… 男の方も女性の方も更年期に差し掛かります。 更年期がない方はいません… いままでと同じことができなくなる… これは、現実です。 体力の低下の予防に努めていたとしても… 完全に防ぐことはできません。 いくら医学と科学が進歩したとしても… 防ぐことのできない現実です。 ですが… よ
学童期や成長期のスポーツ障害は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月5日の水曜日です。 4月から新学期や新入学の時期になりますね？ 新しいコミュニティに参加をすることも多くなりそうです。 学校では… 新しいクラスメイトや友だち… クラブ活動で運動を行うことも新しいことではないかと思います。 クラブ活動は、スポーツでなければ… オープンAIの活用のクラブもできるかもしれませんね。 ところで、学童期に行うスポーツです
ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月2日の土曜日です。 もうすぐ春ですね？ 恋ではなく… 何をしてみましょうか？ 青い春でしょうか… 青春時代は、何をしても楽しかったり、うれしかったりします。 もちろん、スポーツや運動、トレーニングも青春時代にやってみると、覚えも習得も早く、体力も筋力もつきやすいのが青春時代です。 よく、四十肩、五十肩と言いますが… 気持ちは青春でも… ある程度の
壊さないように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月21日の水曜日です。 明日は木曜日、明後日は祝日のために… 連休になります。 金曜日に来院をされる方が前倒しで受診をされる可能性もあり、来院が重なる可能性があります。 本日、受診をされることをお考えの方は、お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 また、お待ちいただく間に、外出も可能です。 外出をされる際には、受付のスタッフにお申し出くだ