腰痛の予防には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月13日の月曜日です。 月曜日がいい感じだと、一週間がいい感じです。 だから、月曜日から元気で過ごしましょう。 腰痛の予防は？ 腹筋と腰部の筋肉の強化と腰に負担のかからない生活習慣がポイントです。 体のストレッチと関節の可動域を最大限に使えること、つまり、柔軟性も負荷を分散させ、体の負担を少なくするポイントです。 日常の生活の体の使い方も大切です。
Category 整形外科
肩の石灰？ 膝の石灰？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月4日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 土曜日も宜しくお願いいたします。 肩に石灰が貯まってしまったり、膝の関節に石灰が貯まって炎症を起こし、強い痛みを感じる方が多くなっています。 偽痛風とも言われています。 痛風の原因は尿酸というものですが、偽痛風の原因はピロリン酸カルシウムという物質です。 関節の周囲の組織に傷が
汗をかきすぎると？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月28日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 また、土曜日は来院が重なることが多くなっています。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 残暑を感じられる朝。 まだ夏です。 さて… 汗をかいて水分を補給されないと… 尿酸値が高い方は痛風の発作を起こされることがあります。 痛風の発作は体内に尿酸が蓄積されて、しば
8月22日まで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月15日の日曜日です。 8月15日より8月22日まで夏季休診日になります。 ご理解、ご留意のほど、宜しくお願いします。 世の中には、神様がいるのかはわかりませんが… 同じような怪我や同じような病気が、その日によって重なることがあります。 捻挫になられる方が多い日は捻挫の方が重なってこられます。 痛風の発作の方が来られる時は、何人かが重なることもあり
骨折は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月12日の木曜日。 お休みをいただいています。 お休みですが、お休みではない木曜日。 そんな木曜日も必要です。 と自分のことは脇に置き… 夏を感じる朝ですが、少し、雨模様になるの予報です。 関東地方はお盆休みが多いとの話。 先人に感謝をしたいお休みにしたいですね。 当院の夏休みは15日の日曜日から22日までです。 ご留意ください。 気ままに思いつく
圧迫骨折は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月29日の木曜日です。 お休みをいただいています。 先週、とある50代の女性の芸能人の方の脊椎の圧迫骨折になられたとのニュースが流れていましたが… 実は、最近ではよくあることです。 オリンピック開会のニュースに流されてしまいましたが… 閉経をされた女性にとっては他人事ではありません。 脊椎の圧迫骨折とは？ 背骨が、潰れてしまうように骨折を起こした状
リハビリは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月25日の日曜日。 よく晴れた夏の日曜日です。 夏を感じる青空です。 さて、オリンピックも開会しましたね。 賛否両論もありますが… 始まってしまったわけで… これからが大切です。 開会式はお休みをいただいたので、観させていただきました。 見どころや、思うところや感じることが多くありました。 自分にとっての一番の見どころは… 長嶋さん、王さん、松井さ
スポーツの日に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月23日の金曜日です。 オリンピックの開会を祝するための休日だとか… それにしても、懸念材料が噴出し過ぎな感じもします。 表向きと裏向きの理由、誰かの明確な意図や仕掛けが存在している人間模様を報道や情報の流布を通して行われている感じがします。 オリンピックをやるのはいいし、開会を記念をしてイベントをするのはいいのですが… さまざまなことが起こり過ぎ
目的をもって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月14日の水曜日です。 まだ梅雨が明けませんが… オリンピックも始まるようですが… 私たちにとっては、スポーツ選手よりも… 来院をされる方の健康と運動の習慣化が大切です。 運動が得意ではない方や低体力者の方の体力アップと運動の習慣化のお手伝いをリハビリでは行っているのですが… 目標を持って行われている方は、結果を出されています。 私たちのお手伝いだ
寝返りが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月11日の日曜日。 日曜日の朝の目覚めを感じます。 目覚めがあるということは眠りがあるわけです。 人生の約三分の一は睡眠時間です。 眠っている時間は大切にしたいですね。 睡眠のことは、まだわかっていないことが多いのですが… 脳の機能保持のために睡眠は必要と言われています。 眠っている間に、脳脊髄液の還流を増加していて脳内の老廃物質を排泄していること