Category 整形外科

腰痛の話も・・・

おはようございます。 今日は、お休みをいただいています。 休診日には休診日にしかできないことをさせていただいています。 こちらの場では、今後、腰痛の話、筋力トレーニングの話。 趣味の話等、気ままに続けていきます。 気ままに読んでいただければ幸いです。 どなたさまも、素敵な木曜日をお過ごしください。

工藤君の肩こりの対応?

工藤君、肩こりが多いんです。 肩こりにならないためのお話を、以前、お知らせしました。 基本的には筋肉の症状ですから、筋肉を強くしてしまえばいいのですが、簡単に筋肉がついて、強くなってしまう方法はありません。 筋肉をつけて強くするには地道にトレーニングを続けることが基本になります。 さて、そこで肩こりが続いてしまった場合なのですが・・・ 肩に湿布を貼ること。 トリガーポイント注射をすること。 物理療

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