おはようございます。 今日も有難うございます、 12月30日の年末です。 お休みをいただいています。 来年に向かって？ 今年はどうであったのか？ ふと思います。 では、来年はどうするのか？ やりたいこととできること。 時間の中に止まらないこと。 意識を抜くことなく、やりたいことを意識しながら、今を生きることです。 生きている時間は有限で時間の流れは無限です。 時間の流れを泳げるような体力があれば、

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雨も上がっている横浜の朝です。 年末の朝。 年内の診療は… 本日、12月27日の金曜日。 12時28日の土曜日までになります。 明日の午後は4時までの対応になります。 ご留意ください。 年末年始には… お仕事もあれば、おつきあいもあるようです。 年忘れとも言いますね？ お酒関連の痛みを感じる方も多くなっています。 運送関連で腰を痛める方も多いようです

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おはようございます。 今日も有難うございます。 世間はクリスマスモードが全開のようです。 その流れで年末年始とお正月。 いろいろとあるのが、この時期です。 元気があるから楽しめますね。 だからこそ、心も元気、そして笑顔がいいですね。 ちょっといい笑顔。 自然な笑顔がいい感じです。 今まで、できていなかったことや、やれていなかった時の気持ちよさ？ その笑顔は最高です。 運動もそうですですね。 実は、

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月23日の月曜日の朝。 雨上がりの朝。 雨上がりが好きな私です。 これから、今からです。 何をできるようになりたいのか？ 何をしたいのか？ それが明確であることが大切です。 できることがある。 やれることがある。 それも大切ですね。 そのためには、動ける体です。 体を動かすことで… 脳も元気になりますね。 筋肉をしっかりと伸ばして縮めること。 や

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 日曜日の朝。 日曜日の朝と午前中には、いろんな思いがあります。 そう言えば、最近のスマートフォンは… 好きな音楽、よく聞いた音楽が気軽に聴けるようになっています。 最近では、桑田佳祐さんやサザンオールスターズの全曲が聴き放題になっています。 また、昨夜は、山下達郎さんのクリスマスイブを聴いて過ごしていました。 クリスマスイブを聴くと

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おはようございます。 今日も有難うございます。 年末の土曜日が始まっています。 土曜日だからできることもあります。 土曜日にできることもあります。 12月21日の土曜日です。 さあ、やりましょう。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みへの対応。 そして… 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 運動器の機能向上、機能回復が、私たちのミッションです。 つまり、気

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい金曜日が始まっています。 少し冬が感じられる朝。 本格的です。 いよいよ冬で年末です。 そんな関東地方で横浜です。 体を暖かくしたい。 こころもからだも暖かくしたい。 そんな気になりますね。 暖かくすると？ 血液の流れがよくなります。 汗もかきます。 自然にからだが暖かくなるのが運動です。 血液の流れがよくなると？ 免疫の力がつよくなります。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月19日の木曜日。 もう年の瀬です。 年末だから、できること。 年末にやれることもありますね。 今年のことは今年のうちにやりたいですし… 来年にやりたいことも決めておきたいですね。 できることと、やれることをわかっていること。 そして、続けたいこともありますね。 新しい習慣を続けること。 続けることで変化が感じられます。 何が変わるのか？ そこが

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おはようございます。 今日も有難うございます。 クリスマスが近くなってきましたね。 そこにワクワク感があるのか？ ふと思います。 ちょっとしたワクワク感があります。 ドキドキ感はありませんが… 日常にワクワクとドキドキがあると楽しいかもしれませんね。 何にドキドキしてワクワクするのか？ 不安や心配は脇に置いて… その時を大切にすること。 まずは、やってみること。 始めてみること。 続けてみることで

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