院長ブログ

最近、読んだ本です。 ボディビルの全日本のチャンピオンの合戸さんが書かれた本。 合戸さんの、トレーニングの履歴書のような感じの本です。 どうして、トレーニングを始めて、どのように体を成長させていったの…

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最近、この場で運動の重要性を書かせていただいていますが… 実は、運動よりも大切なことは、栄養、つまり食事です。 食事、つまり、栄養の効果を引き出すものが運動です。 そして、エネルギーがなければ、運動を…

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現代社会が過去の歴史を振り返ると？ いかに運動をしていない？ いかに歩いていない文化になっているのか？ 考察をしていくと見えてきます。 自動車、自転車、エレベーター、エスカレーター、電車、飛行機？ 文…

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運動って？ 様々なプラスの効果があるのです。 週に２回ぐらい、３０分以上の小汗をかくぐらいの運動。 やってみませんか？ 激しくなくてもいいんです。 ちょっと汗をかくぐらいの運動です。 血流の促進で、様…

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当院が、今、力を入れているのが、ロコモ対策です。 ロコモとは、運動器の機能障害が原因で移動機能が低下した状態です。 難しい表現になっていますが… 動きにくくなった人ということです。 動くために必要なも…

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実は事実は一つ？ ということを最近、思うことがあります。 刑事事件というドラマを観ていても思います。 確かに、事実は一つです。 でも、記憶は曖昧です。 記憶は作り変えられますしアレンジされてしまうこと…

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実は、あまりリアルタイムで観ていません。 もちろん、メディアを通してですが… 実は、噂の羽生選手の舞いも観れていません。 スピードスケートも観てないな。 高梨選手のテイクオフも、スノーボードの竹内選手…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月19日の月曜日の朝。 平昌での日本人の活躍に沸いている日本です。 金メダルラッシュですね。 頑張っている人には金メダル。 あげたいですね？ そして、…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は、どうも多くの方は、羽生くんの連覇に感激して盛り上がっていたようです。 私は診療中でしたが、待合室から聞こえてくる嬌声から、連覇をしたんだ？ と理…

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頑張ってね？ というか頑張ってくれるだろう。 お昼休みにフィギュアのテレビを観て盛り上がる、スタッフの面々がいます。 切り替えて、午後の業務がスタートです。 やる気が伝わるお昼休み。 きっと、羽生くん…

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