先日、医療系のトピックを見ていたのだが…

アメリカでは、60代よりも10代の方が身体活動性が低いとのデータがあるとのこと。

これが、現実ならば50年後が危惧されます。

人間の身体活動能力の基本は、ほぼ10代で出来上がるとのこと。

基礎体力がない中で頑張っても限界は、もちろん低くなります。

やはり、基礎体力はあった方がいいですね？

もちろん、筋力アップトレーニングは裏切るものではありませんが、素質の限界は超えるものではありません。

基礎体力は素質とも言い換えられます。

できれば、10代から積極的に運動と慣れ親しんでおきたいですね？

ちょっと蛇足ですが、筋力アップの、一番、重要な要素は？

本気で変わろうと思うこと。

こんな感じになろうと思うこと。

体を変えようと本気で思うこと。

人間は思考の範囲の中でしか頑張ることができません。

本気で何かをしようと思うことを、10代から持ち続けること。

本気の思いを持ち続けることが重要です。

本気で思うこと。

10代から本気で思い続けること。

それが、体力アップや筋力アップ、能力アップ、健康につながることは間違いがありません。

本気の思いを持ち続けたいですね？

本気の思いがあれば、頑張り続けられるですね？

やりたいことが筋トレであること。

止められても、たしなめられてもやりたいことが、本気でやりたいことです。

本気でやりたいことを筋力アップトレーニングにしたい！

本気で思っていただければ、元気になれます！

本気で日本の50年後を元気な人々で溢れるようにしたい！

私の思いです！

そのためには、若い世代にも筋力アップトレーニングをしていただくことです！

トレーニングをして変われることを、成長ができることを実感してみませんか？

トレーニングって、ちょっと凄いんですよ？

お試ししてみてくださいね！