もうすぐ二月です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい朝です。 火曜日の朝、一月も最終日です。 二月に向けてのスタートですね。 きつい、厳しい、痛いと思ってしまうリハビリや運動、スポーツのトレーニング。 一人では頑張りにくいものです。 仲間がいると頑張れる。 人間は仲間がいると、とてつもないパワーを発揮できますね。 仲間がいる有難さです。 リハビリやトレーニングできついな？ と思うときは、仲
Category スポーツ
恒例の日曜日の研究会に…
おはようございます。 今日も有難うございます。 一月最終の日曜日。 恒例のスポーツ関連のお話を聞いてきます。 毎年、この研究会のお話は、なるほどと思うことが多くありますね。 今年は、オリンピック競技、そして、パラリンピック競技に絡めた、メディカルチェックなどのお話のようです。 昨年は、為末さん、その前は、奥寺さんのお話でした。 しばらく、スポーツ選手の方の基調講演が続いたのですが、今年はメディカル
「Tarzan」という雑誌を？
ターザンという雑誌をご存知でしょうか？ 雑誌の題名は、英語表記で「Tarzan」です。 マガジンハウスさんから発行されています。 さて、なぜ、こちらの雑誌の紹介をしているのかというと・・・ 実は、私が取材を受けました。 実は、学生のときのトレーニングの参考にしていたのが、こちらの雑誌です。 創刊３０年とのこと。 もう、そんなになるんだな？ と感慨深くなっています。 考えてみれば、私のトレーニング暦
自分との約束？
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の冬の木曜日の朝。 空から何が降ってくるのだろうか？ ふと思うのが楽しみな時期ですね。 降らなければ、振らないでいいのですが… さて… 今日は休診日になっています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日のお越しをお願いいたします。 院長掲載の「Tarzan」さんが発売中です。お近くの書店、コンビニ、駅売店にて、興味
雪には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空がさわやかな日曜日の朝。 今年一番の寒気とのこと。 一部の地域では大雪だとか？ 雪には気をつけたいですね… ただし、雪がないと生活が成り立たない方もいます。 ところと場所と環境が変われば？ という感じですね。 都会の雪はうまくつきあいたいですね。 雪と言えば、私にとってはスキーですね。 しばらくスキーはやれていませんが、またやりたいと思っています
今週は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 連休明けの火曜日の朝です。 始まります。 一週間がね… 今週は速く流れそうです。 一日、一日を大切にして、日々を過ごしたいですね。 火曜日からのスタートは速く流れます。 今週も始めましょう。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。 痛みの予防は、基礎体力です。 運動、栄養、休養のサイクルを大切にして、意識して、
院長が「Tarzan」の取材を受けました
昨日、発売の雑誌「Tarzan」に院長が取材を受け、監修をした記事が掲載されています。 整形外科の専門医として、日本ハイインテンシシィティー協会の理事としてコメントをさせていただきました。 トレーニングのメソッドのデッドリフトを行う際の注意点について、お話をさせていただきました。 誌面でトレーニングの実際について話をしている佐藤さんとも旧知の仲です。 BIG３、つまり、ベンチプレス、スクワット、デ
もうすぐ１２月ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、今日もやりましょう。 今週も始まります。 秋から冬という感じになってきていますね？ 秋も冬も同時に楽しめるこの季節は何となく暖かさがうれしいですね。 心の暖かさが楽しさにつながります。 さあ今日もやりましょう。 今週もやりましょう。 １２月に移るこの時期、秋も冬も同時に感じながらやりたいですね。 やっちゃいましょうね！ 忘年会、クリスマス、年末
冬でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日ですね。 寒くなってきています。 もうすぐ十二月ですから、本格的に冬ですね。 こんな日曜日は身体を暖める運動をやりたいですね。 運動は、身体の動きも良くしてくれますが、続けることで、肩こり、腰痛、膝の痛みの予防にもつながります。 運動をやることで、整形外科の先生の仕事が少なくなるかもしれません。 ただし、適切なやり方ですることをおすすめします。
木曜日は空を見上げて！
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋らしい青空が広がる横浜です。 ちょっと素敵ですね。 うれしいですね。 しかも、木曜日です。 木曜日は、昼間に空を見上げる余裕があります。 有難いですね。 気持ちいい感じなので、ひと汗かきたくなります。 運動会シーズンが終わりひと段落ですが、運動は続けることに意味がありますね。 続けることで体が変化していきます。 体の変化を楽しんでみませんか？ 実は