院長ブログ

昨今、メディアでアメフトの反則に関して話題に上がっている。 メディアというよりもネットかもしれません。 某大学が組織として、レイトタックルを指示したとか？ 真相はまだ表には出ていませんが、それが事実だ…

続きを読む

ゴールデンなひとときも過ぎて、本格的に5月になりました。 新社会人は5月病？ 新入生は、クラブの仮入部も終わる時期でしょうか？ 痛みラボでもポストしたのですが、学童期の運動には、少し、注意が必要です。…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 4月17日の火曜日の朝です。 今日は午後から雨との予報も流れていますね。 昨日の診療中に今日は雨と教えてくれた方がいらっしゃいました。 リハビリを目的に…

続きを読む

撮り貯めをしていた、羽生くんのドキュメントを観た。 なるほど、二連覇をするだけのことはある。 実は、平昌はリアルで観ていない私。 スポーツは見るものではなく、やるものというのが信条の私だが… このドキ…

続きを読む

激しい雨なので、外出もままなりません。 ということで、ブログアップしましょう。 整形外科の専門医らしいことでも、書いておきましょう。 整形外科では、肩こり、腰痛、膝の痛みのご相談が多くなっています。 …

続きを読む

最近、読んだ本です。 ボディビルの全日本のチャンピオンの合戸さんが書かれた本。 合戸さんの、トレーニングの履歴書のような感じの本です。 どうして、トレーニングを始めて、どのように体を成長させていったの…

続きを読む

最近、この場で運動の重要性を書かせていただいていますが… 実は、運動よりも大切なことは、栄養、つまり食事です。 食事、つまり、栄養の効果を引き出すものが運動です。 そして、エネルギーがなければ、運動を…

続きを読む

現代社会が過去の歴史を振り返ると？ いかに運動をしていない？ いかに歩いていない文化になっているのか？ 考察をしていくと見えてきます。 自動車、自転車、エレベーター、エスカレーター、電車、飛行機？ 文…

続きを読む

運動って？ 様々なプラスの効果があるのです。 週に２回ぐらい、３０分以上の小汗をかくぐらいの運動。 やってみませんか？ 激しくなくてもいいんです。 ちょっと汗をかくぐらいの運動です。 血流の促進で、様…

続きを読む

当院が、今、力を入れているのが、ロコモ対策です。 ロコモとは、運動器の機能障害が原因で移動機能が低下した状態です。 難しい表現になっていますが… 動きにくくなった人ということです。 動くために必要なも…

続きを読む