おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝は日本を感じられます。 日本は美しく、日本は美味しい。 そんなことが感じられます。 日本を生きるとは？ 人生を生きること。 日本で生きるとは？ 有難い時間を過ごせるということ。 日本を楽しく耕し、日本を美味しくいただけるのが日曜日です。 美しく、美味しいのが日本の日曜日です。 さあ、それぞれの日本と日曜日を楽しみましょう。 そんな日曜日が好

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい土曜日の朝。 春を感じる土曜日です。 ピカピカです。 そしてワクワクです。 それでニコニコです。 今日も始まっています。 土曜日は業務からアフターまでバラエティに富んでいます。 一緒に元気から、元気の源。 そして、学会や研究会への参加などもあるのが土曜日です。 やる気、その気、元気な土曜日です。 いまできること、やれることをみらいへ！ そう思い

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝になっています。 金曜日です。 夜明けが早くなってきました。 そして、春本番が近づいてきました。 春だからできること。 春だから始まること。 そんなこともあります。 春だから始められること。 そんなこともあります。 今からできること？ これからやれること？ そこを大切にしたいですね。 そして、見える景色を広げたいですね。 目をしっかりと開くと

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おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨舞う、横浜の朝です。 雨だよ。 雨だな。 雨です。 そんな感じです。 雨や雪、そして季節とともに記憶が結びついていますね。 昨年の今頃はどんなことをしていたのか？ ふと思うこの頃です。 雪、桜、春、芽吹き、春の雨、卒業、入学、別れと出会い… そんなことと結びつく、思いがあります。 思い出すことは多くありますが… 過去には留まることなく、過去には感

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おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝。 少し天気は、ひと休みという感じですね。 春がそこにいるのは感じられます。 春なのに？ 春だから？ そんな感じですね。 何かが動き出す感じ。 始まる感じもします。 始めたい、動きたい。 そんな気持ちも湧き上がります。 春だから始められること。 春だからやりたいこと。 春だからやってみたいこと。 春だからできること。 そんなことを大切にした

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おはようございます。 今日も有難うございます。 ひと雨ごとに春になっています。 明るい朝の火曜日です。 昨日は一日、雨模様でしたが… 今日は晴れ模様で春です。 ひと雨ごとに春らしくなります。 今年は間違いなく暖冬という感じであった。 そんな感じがしますね。 心はいつでも、ほっとはあと！ 自分の役割を明確にしてできること、やれることをやりたいですね。 私たちのミッションは… 一緒に元気。 いつまでも

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先日、海外の運動生理の研究結果で… 腕立て伏せができる回数と心血管系の疾患の発生率を調べたデータが紹介されていました。 以前は、中年以降になると、高強度な筋力アップトレーニングは、血管の硬化につながり… 結果として、心筋梗塞や狭心症などの心血管系の疾患の発生を高めるとの知見がありましたが… 腕立て伏せが、連続40回以上できる方の疾患の発生頻度は明らかに低いことが統計学的に証明されたようです。 10

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月4日の月曜日です。 小雨混じりのスタートです。 小雨ですが、冷たくはない感じ。 春の雨という感じがします。 どんどん春らしくなりそうな気がする月曜日です。 春は別れもあれば、出会いもあり、再会もありますね。 ひとときのご縁を大切にできる関係。 そんなことが再会につながり、旧交を暖めることにつながります。 そこには、損得や利害関係、上か下かも関係あ

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