Category 健康

ストップ ザッ ロコモのために?

おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨舞う横浜です。 秋雨ですね。 秋の空は何かに似ているとも言いますが… 優しい雨です。 さあ、この雨にできることは何か? やれることをやりたいですね? 秋には秋にだけ楽しめることもあります。 楽しみましょう! さて、ロコモーティブシンドローム。 通称「ロコモ」。 運動器の障害に伴い移動能力の低下した状態です。 このロコモが寝たきりの原因になるんです

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希望の朝?

おはようございます。 今日も有難うございます。 暗闇の先にあるものは? 答え? 希望の朝だ! と昨日のポストに引っ掛けています。 希望の朝と言えば? ラジオ体操ですね? NHKさんのコンテンツ。 ちょっといい感じのコンテンツです。 運動は習慣化と継続がポイントです。 遊び感覚で始めても、続けることが大切です。 何のために運動をおこなうのか? いつまで行うのか? どれぐらい行うのか? この部分を明確

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好きだなぁ…

おはようございます。 今日も有難うございます。 朝が来ました。 秋を感じられるこの季節。 気持ちがいい朝が好きだなぁ… 秋って、好きなんだよなぁ… と思える朝に、生きている幸せを感じます。 体が動くから、生きているから… そう、健康だからです。 整形外科の専門医として何ができるのか? ロコモの予防も一つの役割です。 ロコモってなぁに? 運動器の障害により移動能力の低下した状態です。 ロコモの予防の

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朝がきたぁ!

おはようございます。 今日も有難うございます。 止まない雨はない。 明けない朝はない。 と昨日、書きましたが… まさに昨夜は豪雨の真夜中の横浜でした。 が… 雨は上がり、明るい朝がやってきています。 有難いですね。 先週は、お休みが多かった一週間ですが、今週は通常の一週間。 通常の一週間を楽しみたいですね。 今日は秋の連休第二弾の後の月曜日です。 来院が重なる可能性もあります。 お時間には余裕を持

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過去には感謝 みらいには希望を!

おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝が始まっています。 明日からは、秋の連休第二弾。 秋分の日ですね。 連休をいただいています。 今週は月曜日がお休みでしたので流れるのが早いですね。 お休みをいただけることは有難いですね。 お休みをいただけるから日常も頑張れます。 メリハリが大切です。 過去には感謝、みらいには希望。 そして、今は現実です。 この数日、ロコモについて書いていま

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青空 秋空 俺の空!

おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい青空です。 見上げると秋空? そんな感じです。 俺の空です。 そして今日は木曜日。 休診日です。 今週は流れるのが早い一週間。 月曜日と土曜日がお休みだと、あっという間の一週間になりますね。 その時、その瞬間を大切に過ごしたいですね。 さて、ストップ ザッ ロコモ チャレンジ! のためには、運動の習慣化です。 寝たきりの4割がロコモが関連

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ストップ ザッ ロコモ!

おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日です。 今週は流れるのが早いですね? 今週の診療日は本日の水曜日と金曜日になります。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みが気になる方はお早めのご相談を宜しくお願いいたします。 一緒に働きたい、採用を希望されている方は、採用情報ページを参照の上で募集をされてください。改めて、こちらから連絡をさせていただきます。 当院の公式

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どうにかなるのが?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休二日目の月曜日の朝。 ハッピーマンデーになります。 シルバーウイークですね? 台風が上陸している日本ですが、自然とはうまくつきあいたいですね。 やり過ごすしかありません… 自然現象とは、まあいいか… しょうがないか… と思いながら、おつきあいをするしかありませんね。 どうにかなることもはどうにかなりますが、どうにもならないことはどうにもなりま

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始まりましたね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっていますよ。 秋の連休第一弾です。 今日、明日は連休をいただいています。 今週の診療日は、火曜、水曜、金曜になります。 月曜日、木曜日、土曜日が休診日になります。 ご理解、ご留意ください。 この連休、台風がやって来るかも? という横浜と関東地方。 現在、九州の近くにいるとか? どなた様も自然現象とは、うまくおつきあいをしてくださいね? 老

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伊達公子さんのブログより

「決断」と銘打たれた文章です。 トッププロテニスプレイヤーの伊達公子さんの、引退の理由をご自身が自分の言葉でブログに述べられています。 多くの気づきと学びをいただける内容です。 世界のトッププロと言っても人間です。 また、スポーツを仕事にして、結果を出すということ。 健康に関して… 様々なことを示唆してくれる文章です。 何かの参考になればと思い、以下を転載させていただきます。 伊達公子さん、有難う

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