日本の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月4日の水曜日です。 予想最高気温は、17度の横浜の朝です。 青空の横浜です。 朝は目覚めと… その気、やる気、勇気、元気な朝です。 元気から元気です。 元気には元気です。 マイナンバーカードの保険証も課題や問題点がありますが… 医薬品の不安定供給は、深刻な状況です。 食品も自給自足ができていない日本。 少し社会構造を考えますね。 実は小麦の自給
Category 健康
脳が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月27日の水曜日です。 予想最高気温は、20度の横浜の朝です。 雨上がりの朝です。 いつのまにか雨が降った横浜です。 雨上がりの朝は気持ちがいいですね。 今日もやろうと思えます。 やってみようとも思えます。 やるぜって思えます。 生きていることが実感できるからです。 生きていることが感じられるのは… 人間ならではの特性です。 前頭葉という脳の部分
眠りが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月26日の火曜日です。 予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。 朝は晴れていますね。 曇りから雨になるのだとか… そんな予報になっています。 天候により… 来院状況が違ってきます。 ということで、天気予報は少し気になりますが… できること、やれることは同じです。 できることをやってみる。 ということですね。 寒くなってくると… 気温が下
お水が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月20日の水曜日。 予想最高気温は、10度です。 曇り空の横浜です。 雨が降るのだとか… 雨が降るからできることもあります。 人間や動物、植物に必要なのが水です。 日本には豊かな水があります。 人の体もお水でできています。 60%から50%が水分でできています。 良質な水分を摂り… 汗をかき… 排尿をすること。 生きています。 体に水分を蓄えるた
マイクタイソンさんに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月19日の火曜日です。 予想最高気温は、13度の横浜の朝です。 今日は、気温が下がり冬のような感じになりそうです。 冬は冬の青空が感じられます。 今日も生きています。 週末は、ちょっと考えることもありました。 58歳のボクシングのマイクタイソンさん。 公式の試合をされました。 ネットでも見れます。 ちょっした時間に観させていただきました。 1ラウ
骨太の人生を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月18日の月曜日です。 予想最高気温は、18度から19度の横浜の朝です。 曇り空の横浜です。 骨太の人生を大切にしたい。 そんな思いがあります。 ある程度の年齢を重ねると… 人も細胞も、多少、劣化をします。 骨もそうですね。 劣化を防ぐことに努めることは必要です。 劣化そのものは防ぎようがないのですが… 少しは保つことができます。 運動をしたり…
やってみる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月15日の金曜日です。 予想最高気温は、20度の横浜の朝です。 曇り空が広がっています。 ときには曇り空もありますね。 空は曇り空でも… ニコニコでワクワクなのがいいですね。 こらからのこと、いまからのこと… 楽しく、うれしく、有難く… やっていこうと思いたいのが朝です。 何となくの、ぼんやりとした不安が、ふと頭の中をよぎっても… それは、なんと
何かのために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月12日の火曜日です。 予想最高気温は、20度から21度の横浜の朝です。 ちなみに横浜の最低気温は、9度から10度ぐらいのようです。 今日は気持ちのよい晴れの朝になっています。 青空が広がっています。 空を見上げると青空なのは… 気持ちがいいですね。 なぜ気持ちがいいのか？ 生きているからですね。 生きていることを実感できるのがいいですね。 生き
よく動いて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月11日の月曜日です。 予想最高気温は21度から22度の横浜の朝です。 曇り空の月曜日の朝です。 今週も始まります。 体を動かすことで… こころもからだも暖かくなります。 この季節、運動にはいい季節です。 筋肉は体の中で、動かしていれば老化をしにくい組織です。 血管や関節の周囲や軟骨、神経はある程度、歳を重ねると傷んでくることがわかっています。
秋の夜長は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月9日の土曜日です。 予想最高気温は、17度から18度の横浜の朝です。 青空の週末です。 週末だからできることがあります。 土曜日だからできることもあります。 少し気温が下がってきましたね。 夜眠る前に、38度から40度ぐらいのお風呂に入浴すると… あまり長湯をすると疲れてしまうので、15分以内がおすすめと言われています。 ほどよく血流が促進され