おはようございます。

今日も有難うございます。

5月23日の日曜日。

明るく晴れていますね。

梅雨の合間の晴れ間という感じです。

晴れていますよ。

今日は日曜日にしかできないことができる日曜日です。

ところで？

骨のある人生を楽しんでますか？

骨が強いと生きやすくなります。

実は、骨が弱いと？

骨折をしやすくなるだけではなく？

姿勢も悪くなります。

姿勢が悪くなると、腰が痛くなったり、膝が悪くなったり、首からくる背中の痛みや肩こり、手のしびれを感じるようになります。

ということで、骨は強い方がいいですね？

特に、閉経をされた女性は要注意です。

必ず骨は弱くなります。

まず、閉経をされたら…

整形外科の専門医にご相談をされて、骨密度の計測をおすすめします。

その結果で、対策を考えましょう。

いまは、骨が弱くなるのを予防する薬剤が多くあります。

また、骨が強くなることも確認されている薬剤もあります。

まず、ご自分の骨の強さを正しく認識して…

できることややれることをやりたいですね。

もちろん、当院でも骨密度の計測は行っていますし、適切な提案と対応、治療も行っています。

また、骨が弱くなって、転んでしまったり、姿勢が悪くなってしまって、ロコモという状態になることがあります。

ロコモとは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念で、多くの寝たきりの状態になられている方の原因になっています。

ロコモは？

骨を強く保ち、運動を習慣化することで予防が可能です。

若い世代からの運動習慣をおすすめしています。

いま、オリンピックの開催の是非が議論されています。

実は、運動は見るものではない。

やるもの、するものです。

運動をやりましょう。

運動を行って楽しみましょう！

ということで、オリンピックに出場をすることを目標にして、運動やスポーツには取り組みたいですね！

どなた様も素敵な日曜日をお楽しみください！

骨のある日曜日を楽しみましょうね！