Category 思い

運動は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月30日の水曜日です。 月末です。 11月のことは11月のうちにやっておきたいですね。 診療をしていて、よく聞かれることがあります。 健康のために、運動をした方がいいと言われますが、どんな運動をしたらよいのかわからないと… 確かに、どんな運動をしたらよいのでしょうか? 考えるところです。 大切なことは? 運動を本気でやりたい。 本気でやってみよう

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思いを?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月29日の火曜日です。 少し曇り空の横浜の朝です。 曇りで晴れでも、やることは同じですね。 それが大切です。 ちょっとした元気のお手伝いをさせていただきます。 元気には元気です。 動くこと、動けることは有難いことです。 そして、動き続けることが大切です。 動き続けるために? 動くことです。 ほどよく動いて、動き続けていれば? 動ける時間が長くなっ

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時間は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月28日の月曜日です。 秋を感じる朝の月曜日です。 秋らしい感じがします。 そして、冬も近づき、来年も近づいてきています。 時は流れていているのか、向かってきているのか、そのときの感じ方は、状況により違います。 ただし、生きているのは間違いがない現実です。 生きていられることは有難いことです。 生きていることに感謝。 生きられることに感謝です。

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日曜日には?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月27日の日曜日の朝です。 明るくなってきました。 日曜日らしい明るさです。 明るい日曜日を楽しみましょう。 秋の明るい日曜日の横浜です。 横浜ならではの日曜日です。 楽しめる日曜日を楽しみましょう。 日曜日だからできることがあります。 秋だから楽しめることがあります。 楽しむためには? 動けることです。 日曜日には日曜日の過ごし方がありますね。

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土曜日の?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月26日の土曜日です。 土曜日だからできることがあります。 土曜日にできることがあります。 土曜日だからこそできることもあります。 一緒に元気がいい感じです。 秋は元気になれますね。 土曜日も元気になれますね。 土曜日が元気だと日曜日も元気になりますね。 日曜日が元気だと月曜日も元気です。 元気は続きます。 元気のその先は? もっと元気です。 い

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ふとした瞬間に?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月25日の金曜日です。 連休明けになります。 本日も宜しくお願いします。 ふとした瞬間に気づきが広がること、視野が広がることがあります。 誰かと話してるときだったり、本を読んでいるときや、ラジオや音楽を聞いているとき、旅をしているときのこともあります。 いつもとは少しだけ違うことをしているときに、気がつけることがあります。 人間の脳の特性なのかも

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サムライジャパン?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月24日の木曜日の朝です。 始まっています。 朝のニュースで、ワールドカップで日本が勝ったというニュースが流れていました。 それは、それで素晴らしいことですが… やはり、スポーツは実際にやって楽しむものですね。 体を動かすこと、実際にやってみることが大切です。 いつのまにか、観る方向にシフトしてしまっています。 体を動かすこと。 やってみること。

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勤労感謝ですね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 勤労感謝の日の水曜日。 11月23日の水曜日です。 お休みをいただいています。 本日、明日と連休になります。 ご理解のほど、宜しくお願いします。 お休みの中… コロナ禍と言われていましたが… コロナの内服薬が認可されました。 塩野義製薬さんが開発をされたようです。 まだ、国内では、感染症の2類の扱いであり、感染が確認されたときは行動制限が求められます

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元気に?

おはようございます。 今日も有難うございます。 11月22日の火曜日です。 明日の水曜日は勤労感謝の日です。 お休みをいただきます。 今週はお休みが変則です。 月曜日ではない祝日は新鮮な感じがします。 天気も明るくなってきました。 秋を感じる火曜日の朝です。 さあ、やりましょう! そんな感じになってきます。 生きていられること、働けることに感謝です。 できる、やれる、やってみる。 元気のお手伝いを

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運動には?

おはようございます。 今週も始まっています。 今日も有難うございます。 11月21日の月曜日です。 今週はお休みが不定期に入っています。 ちょっと、いつもと違った流れを楽しみながら、過ごしたいですね。 秋本番という感じですね。 夜が明けるのも少しゆったりとしてきました。 スポーツの秋ですが? 運動には2週類のタイプがあります。 有酸素運動と無酸素運動。 つまり、持久力と瞬発力のどちらが必要なのか?

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