運動って？
運動って？ 様々なプラスの効果があるのです。 週に２回ぐらい、３０分以上の小汗をかくぐらいの運動。 やってみませんか？ 激しくなくてもいいんです。 ちょっと汗をかくぐらいの運動です。 血流の促進で、様々な効果があるのです。 老化予防はもちろんですが、ストレスも感じにくくなります。 体力がつくために、ストレスに耐性が高くなることもありますが、脳自体もストレスを受けにくくなるとの研究もあります。 記憶
生きているから…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝です。 横浜はすっかり葉桜になっていますが、時間は流れていますね。 桜は日本を縦断しているようです。 桜と春が日本を元気にしてくれます。 桜は、また来年、花開きます。 そこが桜のいいところです。 人生は一度で有限ですが、季節は巡り、来年もやってきます。 その場、その時を大切にしていれば、来年も楽しめますね。 五月病なんて言葉もありますが、そん
過去の記事
4月5日の木曜日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月最初の木曜日の朝です。 始まっています。 本日は、休診日ですが… お休みにしかできない仕事をさせていただきます。 少し暗めの木曜日。 道中、桜が楽しめるのかな？ と思いながら、始めたい朝。 葉桜が多くなっていますが… ところどころで、桜色を楽しめそうな木曜日です。 さあ、木曜日には木曜日にしかできないことをやりましょう。
大人になったパキラくん
パキラくんが大人になっています。 すっかり大人です。 そろそろ、パキラくんの観察もいいかな？ 立派な大人になってね？ いつまでも元気でいてね？ そう思うお昼休みです。 待合室にはパキラくんがいます。 宜しくお願いします。
ストップ ザッ ロコモのために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 15年目に向かってスタートしている朝です。 今日もやりましょう。 ストップ ザッ ロコモ！ ロコモ ゼロ チャレンジ！ を目指して、皆様のお手伝いをしている私たちですが… 運動やリハビリだけで何とかなるのか？ と聞かれると何とかならないという答えになります。 実は重要なのが、食事と栄養です。 栄養が満たされている状態で、運動やリハビ
前へ！
こんにちは。 今日は、当院が開設して14周年です。 こちらのブログは3年になります。 ホームページも3年。 Facebookのファンページも3年になりますね。 朝のポストでも書きましたね。 これから、前に進めます。 もっと、多くの方に元気になっていただけるように… もっと、多くの方に動ける体を楽しんでいただけるように… もっと、多くの方に動ける体を楽しんでいただきながら笑顔になっていただけるように
15年目に向かって！
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日で開院14周年。 こちらのブログとホームページを開設して、3年になります。 いつも、お読みいただき有難うございます。 これからも、継続していきます。 徒然と書き綴っている、こちらのブログとクリニックのfacebookのファンページ。 そして「町のお医者さんの痛みラボ」のページ。 いつもご愛顧をいただき有難うございます。 これからも皆様のお役に立つ
大人になってきてるパキラくん
今日のパキラくんはこちら。 大人になってきています。 新芽とい感じではなくなってきています。 だんだん、色味が違ってきていますね。 こうして、大人になってくるんだな？ と思う楽しみです。 成長するって楽しいことです。 楽しみながら成長していきましょう！ パキラくんとともに！
四月がスタート！
おはようございます。 今日も有難うございます。 本格的に四月がスタートしました。 町にはフレッシャーズもあふれています。 始まるという感じがします。 夢と希望に胸が膨らんでいる感じ。 そんな感じがいいですね。 夢も希望もない？ えっ… それは、それで、宜しくありません。 夢も希望も、常に持っていたいものですね。 未来へ向かって！ どんなことでもいい… 小さなことでもいいんですね？ 自分のためにだけ
四月です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 四月一日の日曜日。 そう、エイプリルフールです。 だから？ 何か言っちゃう？ 言ってみちゃう？ そんな感じの日曜日の朝ですね。 お休みなのが、少しうれしいかもしれない日曜日です。 お休みだけでも楽しくはなくて、お仕事ばかりでも楽しくはないのは、本当のことです。 人を生きるのは、バランスが大切です。 一つだけではなく、バランスをとりながら、前に進んでい