目を見て話をすることが？
少し前のことですが… 見ている人は見ている？ と感じることがありました。 クリニックのことです。 来院が重なったり、対応することが多くなると、目を見て対応をしない、話をしていない… というお話をいただいたことがあります。 患者様に対しても、スタッフ間の業務伝達でも、そんな感じとのお話をいただきました。 対応することが重なると、何かをしながらになってしまうことはあります。 その方のお話ですと、対面し
梅雨の真っ只中の日曜日
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨入り本番を感じさせる日曜日の朝。 雨が降っています。 そんな日曜日でも心は晴れ模様です。 日曜日が元気だと一週間が元気になりますね。 こんな日は屋内で楽しめることに時間を使いたいですね？ 屋内でも楽しめるのが日曜日。 いいですね？ 日曜日が！ 日曜日には日曜日にしかできないことを… せっかくの雨ですから、雨の日にしかできないことを楽しみたいですね
過去の記事
鮭缶？
最近のトピックはアスタキサンチン。 海藻含まれる赤い色素なのでが、抗酸化作用があると言われています。 一時期は、目のピント調節の機能の向上されると言われていて、疲れ目、眼精疲労、老眼にもいいと言われてきたようです。 実はアスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンよりも強いとも言われています。 最近、注目されているのが、アスタキサンチンを摂ることで、筋肉量も増加するとの研究データがあります。 アミノ酸は
そこに笑顔が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨晩は、雷さんと豪雨の横浜でしたが… 明るい朝になっている、6月9日の土曜日です。 今日も始まっています。 一緒に元気になりたい。 その思いを胸に、今日もやりましょう。 自分も含めて、皆んなが元気というのが一番です。 皆んなが元気だね？ そんなことが実感できることが、有難いことです。 そこに笑顔があれば元気になれますね。 意識をしていなくても、無意識
トレーニングは想像上でも？
筋力のトレーニングでは、筋肉を実際に自力で動かせなくなるまでやること。 これが、とても重要なポイントです。 筋肉に負荷をかけて、できなくなるまで、やれなくなるまで、やりきることが大切です。 ダンベルを持ったり、バーベルを用いたり、重りを引っ張ったり、持ち上げたりして行うのがウエイトトレーニングやレジスタンストレーニングです。 ちょっと、面白い研究の結果があります。 2014年に、アメリカのオハイオ
本物の笑顔を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい金曜日の朝。 ちょっと明るいですね？ 梅雨入りしたはずですが、明るくなっているのがうれしい金曜日です。 ちょっと元気になりますね？ 一緒に元気になりたくなりますね？ ニコニコしながら？ 体を動かし、笑っていると、もっと元気になれてしまいます。 心から、ああいいなぁ？ うれしいなぁ？ と思える笑顔を大切にして、楽しみたいですね。 それは、生きてい
苦手なのは？
先日、苦手なことに関して考えることがあった。 なぜ、苦手なのか？ なぜ、嫌いなのか？ なぜ、嫌なのか？ ふと思う。 こんなことを考える時に、答えは二つになる。 苦手な対象が良くないから、苦手であったり、嫌であったり、嫌いなのだと… つまり、相手のせいにする考え。 翻って、実は、そう思っているのは自分自身であるというのも事実。 自分自身がそう思っているだけ。 自分自身が、そう思わなければ、実は苦手に
梅雨入りを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日、梅雨入りをしたと言われている関東地方。 今日は雨は上がって曇り空。 梅雨入り、そして梅雨が明けると夏ですよ？ 夏男、夏女が出現します。 どんな夏女、夏男になるのか？ それとも、どっちでもないって？ それは、困りますねぇ…？ まあ、日本には熱い夏があるわけです。 そのための準備期間が梅雨というわけです。 まあ、梅雨の合間の雨上がりには、思いもかけ
コードブルーは？
この夏、フジテレビの人気ドラマの「コードブルー」の劇場版が上映されます。 予告を観ていて、あれ、海猿と同じでは？ と思ったのは私だけではなさそうです。 実はプロモーションのために、過去の「コードブルー」シリーズが夕方に再放送されているようです。 自動録画をされているので、オンタイムでは観たことのないシーズン2を観てみました。 このドラマ？ よくよく、観ていると… そう、あの名作の真似なんですね？
梅雨入りかな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 少し曇り空の朝。 今日から梅雨入りだとか？ まだ、雨は落ちて来ていない横浜です。 梅雨がやってくると夏もすぐそこです。 夏を楽しむためには？ 楽しい夏は？ そんなことも考えながら、今を大切に生きたいですね？ 熱く！ そう、熱くがいいんですね！ しっかりと、お水を摂りながら… この夏も熱い夏です。 今日も一緒に元気になりましょう！ 夏は、まだですが…