素直さを考える？
先日の某大学のタックル問題。 戦前の日本のようだと考察をしたこともある。 何を目的とするのか？ そこが明確になっているのか？ 大事なところ。 日本の体育会系の運動部は、実は歴史を遡ると、軍隊教育に通じるものがある。 確かに、目的が明確で勝利のみを目指すのであれば、闇雲に指示に従うことも、ある意味では必要になる。 また、勉強や学習、手技の習得ということでも、ある時期は盲目的に従い、真似をしてみること
お水を飲んで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ちょいと素敵な明るい朝。 梅雨入り前の燃える火曜日は熱くなってきています。 こんな日は、お水も必要です。 大切です。 お水を摂ることも？ 体のほとんどはお水でできています。 熱くなるのはいいのですが、生きていく上でお水も必要なのです。 お水を飲める喜びを楽しみたいですね。 もうすぐ夏になりますね？ その前に梅雨入りもあります。 日本の四季は素敵です。
過去の記事
ブラックペアンは？えっ？
昨晩もやっていました。 いやはや… 結局、ブラッペアンはどこにあるのでしょうか？ 話の核心は最終回まで… なのでしょうけれども… 間延びし過ぎですよ。 ありえないことばかり。 それがテレビドラマというものですね。 まあ、わかることは手術は基本的なことを知っておきたい。 結局は人ということが大切だということには共感が持てます。 あの婦長さん、そして看護師さんたち？ ないなぁ？ と思う行動。 そんなに
初夏の明るさ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 6月最初の月曜日です。 明るくなっています。 梅雨入りはしていませんが… 初夏を感じさせてくれる朝です。 この明るさがうれしいですね。 夏だね、と思えます。 また月曜日が明るいと一週間が明るくなりますね。 今週も明るくなるぜ！ そんな感じになってきます。 この感じがいいですね？ さあ、一緒に元気になってしまおう！ そう思えてきます。
スポーツは？
まだ話題に上がっている、某大学アメフトの問題。 そして、話題になっているのが、ワールドカップサッカーのサムライジャパンのこと。 ワールドカップのサッカーが、日本では盛り上がっていないとの話になっています。 本当なのか？ とと思うわけです。 アメフトの問題も、なぜ、危険なタックルなのか？ その本質が、見ている人や話を聞いている人には伝わっていません。 どうしてなのか？ ふと、思うところです。 以前は
自然な笑顔が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい日曜日の朝になっています。 明るい日曜日がうれしいですね。 この明るさに感謝ができると、もっとうれしく、楽しくなれそうです。 自然な感謝が、生きていることの有難さにつながります。 有難いと思えると、もっと楽しくなれます。 この楽しさから、もっと日曜日を楽しみましょう。 楽しめます。 さあ、明るい日曜日を楽しみましょう。 とっておきの日曜日はうれ
肩こりと四十肩？
ご存知でしたか？ 肩こりと四十肩の予防には？ 肩甲骨の動きと筋肉を強くすると可能になります。 特にインナーマッスル、専門的には腱板、カフと呼んだりする筋肉を強くすること。 そして、肩甲骨から腕を動かすことが予防につながります。 また、胸郭の動きも関係しています。 胸郭のストレッチも四十肩や肩こりの予防になります。 筋肉のトレーニングはカフエクササイズと呼ばれているトレーニングがおすすめです。 プロ
週末の元気！
おはようございます。 今日も有難うございます。 素敵な、明るい土曜日です。 この明るさがうれしいですね。 風も空気も明るさもうれしい6月。 運動をするにしてもいい感じです。 運動は健康のためには素敵なものです。 腰痛や肩こり、膝の予防にもなります。 しっかりと運動を楽しみながら… 体力をつけたいですね。 心地よい音楽を聴きながら、心地よく体を動かしたいですね。 さあ、やりましょう。 土曜日を楽しみ
筋肉って？
筋肉の役割ってご存知でしたか？ 筋肉量は、運動はもちろんですが、たんぱく質とアミノ酸の摂取量に比例すると言われています。 さて、筋肉の役割は？ 体を動かす働き。 体の内部や体自体を守る働き。 体の代謝に関係している働き。 血流を良くする働き。 が主な役割、つまり機能です。 代謝とは？ 体自体を維持する働き。 生命自体を保持し、維持する働きのことです。 生きるための化学反応を行なっている場になってい
夢と希望と夏へ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっています。 この明るさがうれしいですね。 夢と希望と夏への始まりの6月です。 梅雨が明けると夏への始まり。 スタートです。 スタートというのがうれしいわけです。 うれしさから元気になりますね。 一緒に元気になってしまおうと思える6月です。 今日も始まっています。 さあ、本格的に6月が始まります。 明るい朝からのスタートです。 夢と希望と夏へ