今が一番幸せ？
「人生100年の習慣」の中より… センテナリアンの方々にマインドの使い方に… センテナリアンとは100歳以上の元気な方々のことを言います。 こちらの本に登場するセンテナリアンの方の言葉に、今が、一番、幸せというマインドの持ち方があります。 過去もみらいも関係なく、いまという心境。 まるで、お釈迦様のような感じです。 お釈迦様も、当時としては、センテナリアンのような感じだったのかもしれませんが… 今
2月は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月の朝は、青空が素敵です。 そんな二月も… 2月20日の火曜日。 実は後半になっています。 足が早いのが二月です。 乗り遅れないように、やるべきことを淡々とやりたいですよね。 明日に向かって！ 明日だけではなく、みらいへ向かって！ 今を明るく生きて、過去もみらいも明るくしたいものです。 今が変わると、過去もみらいも変わっていきます。 時間の流れの中
過去の記事
地中海料理が？
先日、紹介をした「人生100年の習慣」の本の中で… ポイントとして、慢性炎症を抑えることが大切と書かれていました。 慢性炎症の改善のためには、微小循環が重要のようです。 食事と運動がキーワードになるようです。 食事では、地中海料理や1975年頃の日本食がいいとのことです。 地中海料理は、オリーブオイル、ナッツ、魚介類、豆類、果物を多く用いた料理が特徴なようです。 カロリー、塩分、たんぱく質、脂質の
金メダルは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月19日の月曜日の朝。 平昌での日本人の活躍に沸いている日本です。 金メダルラッシュですね。 頑張っている人には金メダル。 あげたいですね？ そして、大切なことは、自分が頑張っているのか？ やはり、あげたいのは自分自身の頑張りも大切です。 自分自身に金メダルをあげられるのか？ 金メダルをいただけたら、何を還元できるのか？ そんなことを考える金メダル
羽生くん、おめでとう！
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は、どうも多くの方は、羽生くんの連覇に感激して盛り上がっていたようです。 私は診療中でしたが、待合室から聞こえてくる嬌声から、連覇をしたんだ？ と理解をしました。 お昼休みもスタッフが嬌声をあげながら、テレビを観ていたようなので、いい方向に進んでいるのだろうな？ と感じていました。 午後の開始の時点では順位のみで確定はしていませんでしたからね…
羽生くん？
頑張ってね？ というか頑張ってくれるだろう。 お昼休みにフィギュアのテレビを観て盛り上がる、スタッフの面々がいます。 切り替えて、午後の業務がスタートです。 やる気が伝わるお昼休み。 きっと、羽生くんは結果を出してくれるでしょう！ 夜のニュースを楽しみにしつつ、午後も始めます。 土曜日の午後は2時から4時の対応です。 午後も宜しくお願いいたします。
強みを生かして？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さて、今日もやるのですが… 今年のテーマの一つに強みを生かそう！ というのがあります。 振り返って、強みって何だ？ とわかっているのか？ 強みそのものをわかっていなければ、強みを生かせません。 自分自身が何が得意で、できることが何なのか？ ここに素直にならなければ、強みを生かすことはできません。 自分自身が何が得意で、できることが何なのかを、正確に正
BGなやつ？
さて、昨晩もBGしてしまいました。 このドラマ？ なるほど？ と思うことが多くあります。 テレビドラマのストーリーはこうやって作るんだ？ と思いました。 見せ場と秘密を、うまく織り交ぜて話の流れを作ります。 何点か、続けて見ることで、秘密が解き明かされるストーリー構成。 ほう、こうなんだ？ と思う伏線の張り方です。 昨日は、どうして、初期設定が、あんな感じなのか？ を解き明かしました。 そして、終
気づきを広げて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、金曜日の朝になっています。 始まっています。 この数日、様々なこと、様々な事象に関して、思ったり、感じたり、考えたりしていることがあります。 事実はどうなんだ？ とか、本当のことはどうなんだ？ だとか… 科学的な視点を忘れないで、事実をありのままに見よう務めることで、見え方が違ってくる事象は多くあります。 事象もそうですが、人の言葉や行動、振る
人生100年の習慣？
先日、本屋さんに行く機会があり、待合室に置く本をまとめて購入してきました。 待合室にも置かせていただきましたが… 良書がありました。 私のところに来られる方の参考にもなりそうな良書です。 NHKスペシャル取材班がまとめた… 「人生100年の習慣」という本。 実は、NHKスペシャルの番組として放送もされたようです。 放送では伝えきれなかった部分や細かいところを本としてまとめたようですね。 100歳以