マイオカインを?

おはようございます。 今日も有難うございます。 少し小雨の横浜の朝です。 穏やかな雨は優しくて、有難い雨です。 植物は元気になりますね。 ちょっとした運動をすることで、筋肉を刺激をすることになります。 筋肉は刺激を受けるとマイオカインという物質を分泌することがわかっています。 具体的には適度な有酸素運動でマイオカインが出てくるようです。 一回に20分から40分。 週に3回で、合計120分から150

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元気で動ける体のお手伝いをしてみませんか?

元気で動ける体のお手伝いをしてみませんか? 一緒に笑顔を楽しみませんか? 現在、スタッフ募集中です! いつも有難うございます。 当院では、来院される患者様に元気になっていただくお手伝いをしていだくスタッフ。 受付スタッフ、待合室の対応をしていただくスタッフ。 リハビリ室で行なっているロコモ予防のためのトレーニングのお手伝いをしていただくスタッフ。 外来診療や、クリニック、整形外科に興味のある看護ス

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秋は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋になってきています。 秋は学びの秋。 気づきの秋です。 新しいものが生まれ… 冬に向かって蓄える… そんな感じの秋。 そのために、秋は過ごしやすい感じもします。 昨日、少し視野が開けました。 今までに聞いたことのないことを、違った観点から話を聞くこと。 わかりやすかったですね。 大切なことは… 体を動かして、脳も元気なのがいいということ。 しっかり

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秋になっていますね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋を感じる朝になっています。 少し涼しめな感じが秋です。 スポーツの秋ですが… それだけではないのが秋です。 秋だから楽しめることがあります。 スポーツも楽しむものですが… 人生も健康も楽しむものです。 動くことで、何かが変わります。 人生は変化の連続です。 どんな感じで変わるのか? どんな感じで楽しむのか? そこに楽しさと楽しみを見つけること。 楽

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楕円形のボールを?

おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝です。 今週は連休なので、早く流れています。 ラグビーのワールドカップ。 ボールを渡しながら、前に進むスポーツ。 ボールを何かに置き換えてみると… 渡し方も異なってきます。 ラグビーボールだから、しっかりと持っていないと運べません。 しっかりと持てる持ち方のポイントもあります。 例えば、ボールが割れ物だったら? 運び方や渡し方も異なってきま

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紳士のスポーツ?

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 10月15日の火曜日の朝です。 前へ! はかつての明治大学のラグビーのスローガンでした。 常に前に向かっていたい。 結果として、前に向かっていたい。 そう思うのが人生です。 前に向かうにも、制限があってルールがあるのがラグビーです。 ただ、前に向かっていいのではない。 後ろにパスを引き継いで前に進んでいく。 まるで、人生にもつながる

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ブレイブブロッサムズに注目!

おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は台風の被害の状況が見えてきたようです。 被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。 台風一過の昨日の夜。 日本の元気づけるようなラグビーの試合がありました。 熱かったですね。 実は、かつてラグビーにあごがれていた時がありました。 高校生の頃です。 チームを構成できない人数だったので、練習だけのラグビー。 そんな中、鎖骨を骨折をしたのも懐かしい思

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台風見舞いを申し上げます

おはようございます。 今日も有難うございます。 台風の速度と進路状況、交通状況を考慮して、昨日は午前診療のみといたしました。 協力が可能なスタッフに手伝っていただき開けさせていただきました。 土曜日に来てくださいとお伝えした方。 土曜日にしか来れない方。 来院に余裕があると考えて来られる方。 また、怪我をされてしまった方。 そんな状況の方の来院を想定して必要最小限度の対応を考えました。 必要最小限

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台風が…

おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が少し激しくなっている横浜の朝です。 本日は午前は診療を行う予定ですが… 天候と状況により、診療時間の短縮も検討しています。 来院をご検討される際は、お電話で確認をいただければ幸いです。 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 始めて、続けることがポイントですが… 体の発達や変化のためには… 休みも必要です。 夕方には、関東地方にも

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