おはようございます。

今日も有難うございます。

学問や科学は結論と理想を明確にする。

してくれる。

でも、理想は理想。

理論は理論。

理想は理論とも言えます。

その通りにやれないのが人間が生きている社会。

その通りにできないのが人間という厄介な生き物。

なぜか、わかっていてもできないことが多い。

もしかしたら、人間は愚かな生き物なのかもしれない。

何を信じ、何をやりたいのか？

実は、やりたいことや、好きなものは、人それぞれ。

それでも、笑って、笑顔で、うれしく、楽しくがいいと思うこの頃。

そのためには、動ける体が大切です。

適度に、うっすらと汗をかくぐらいの運動。

炭水化物は控えめで、たんぱく質が豊富な食事。

考え事はせずに、しっかりと睡眠をとること。

それで、脳も体も心も元気になります。

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

にもなります。

そのために、必要なこと、理想的なことをお伝えしたいと思います。

なるべく、理想や理論に近いことを、やっていただきたいと思いますが…

人間って、そんな生き物です。

それでも、前に進みたいですね。

私も人間です。

さあ、今日もやりましょう！

一緒に笑顔と動ける体を楽しみたいと思います。