秋の連休明けですね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休が明けました。 まだお休みは残っています… 今週はあっという間に過ぎそうです。 疲れないようにしたいですね。 そのためにはトレーニングと運動習慣です。 今の自分の体力を自覚すること。 生活の中に運動習慣とトレーニングを取り入れることです。 いまの自分を知ること。 これも大切です。 疲れやすい体は怪我や病気、痛みの要因になりますね。 本物の体力

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連休最終日ですね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋のシルバーウィークの連休最終日の月曜日です。 本日までお休みをいただきます。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは明日のお越しをお願いいたします。 先日、某プロスポーツ選手の方の診療をさせていただきました。 応急手当に近い形での対応。 ちょっと時間がかかるかもしれない怪我でした。 それなりに、各種プロスポーツの方とも関わらせ

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シルバーウィークになりましたね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちのよい秋を感じる朝です。 本日、明日とお休みをいただいています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みのご相談は、明後日の火曜日にお越しください。 連休明けは、来院が多くなる傾向がございます。 お時間に余裕を持ってお越しになられてください。 私の連休は… 自身のためのトレーニングの時間。 そして、お世話になった方々へのご挨

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介護予防には?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休が始まりました。 スタートしましたね! 楽しみですね! 連休を連休らしく楽しむには? グッドエイジングです。 脳力、血管力、筋力、骨力を保つことです。 それで楽しめます。 脳力はやりたいことを持っていること。 血管力は、血管を傷つけないで、ほどほどに刺激をすること。 筋力は筋肉を刺激をすること。 骨は運動をすることと専門医に相談をすることで保

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2025問題?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋が近づいてきています。 そして秋のシルバーウィーク。 連休です。 連休の楽しみ、秋の楽しみは? 楽しみにしたいですね? ところで2025年には介護難民も多くなるとか? なぜ? 体力が落ちた人が多くなるからです。 実は体力は落ちてから元に戻すことは大変なんです。 それよりは、若いうちからトレーニングをしておいた方がいいんです。 効率よく効果があるのが

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変身?

おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空、そして秋を感じる横浜の木曜日。 本日はお休みをいただいています。 木曜日には木曜日にしかできないことをさせていただいています。 朝晩に涼しさを感じられるようになってきましたね。 気持ちよく過ごせる時間が長くなってきましたね。 有難いことです。 先日、ふと思ったことなのですが… 一時期、一世を風靡して、今も引き継がれているものに… ウルトラマン

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秋がそこに?

おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空が続く朝です。 だんだん秋になってきていることを感じる横浜です。 楽しみになってきましたね? 秋の訪れが? 秋に楽しみたいことはなあに? という感じですね。 楽しんでしまいましょうね! そのためには、体と頭の元気です! そんな元気のお手伝いをさせていただきます。 整形外科専門医として、スタッフ一同でお手伝いをさせていただきます。 結果としていた

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血管と軟骨は?

運動生活、運動習慣は意識していますか? 体力は落ちてからつけようとするよりも落ちないようにするのがいいですね! 血管と軟骨もそうです。 傷めるより前に傷めないようにすること。 傷みにくくすること。 これが大切です。 体力が落ちてから何とかしよう? 血管と軟骨が傷んでから何とかしよう? 病気になってから何とかしよう? これって、かなり難しいことなのです。 そうなる前に何とかしたい。 何とかできるんで

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過ごしやすくなりましたね!

おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨が降る曇り空の横浜です。 火曜日の朝です。 本日は余裕を持っての対応ができる可能性が高いと思われます。 待ち時間は状況により変わってきます。 来院される時間が重なることが多くなっています。 近い時間にまとまった患者様が来院をされることが多くなっています。 患者様がまとまると待ち時間につながります。 朝、9時半前後から10時までは来院が重なる傾向が

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今では…

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ月曜日です。 一週間が始まりました。 朝から曇ったり晴れたりと変化がある天候です。 夏から秋へと移っています。 変化を楽しめそうです。 楽しみましょう! 今では感謝しかない… 唐突ですが、一昨日のことを思い出していました。 歳を重ねれば重ねるほど、思い出せることが増えていきます。 そして記憶も変わっていくもの。 修行時代は、確かに厳しかった… で

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