院長ブログ

おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 まだ雨が降っていない横浜ですが、これから降るとか？ 雨が降ってもできることをやりたいことを作っておきたいですね。 せっかくの日曜日ですから…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋が感じられる夏ですね？ もうすぐ秋です。 間違いがありません。 秋と言えば？ 食？ 運動？ 芸術？ 楽しみたいのは何？ という感じですね？ 何でもいい…

続きを読む

生きることを楽しむことのできる身体には何が必要なのか？ 娯楽ではないんですね？ 何でしょうか？ と題名に書いてありますね？ 食事と運動と休養のサイクルをうまあく廻すことです。 それが体力アップの重要な…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 青空夏空ですね。 久々の青空が広がっている横浜です。 熱くなれそうです。 汗もかけそうです。 汗をかいたら、かきっぱなしにしない。 汗をふく、水を飲む。…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 雨100％の予報ですが、まだ我慢をしていますね。 まだ雨は降りそうにない横浜です。 昨日の夜は同級生との夕べでした。 同業の友人と近い業界の友人との夕べ…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋雨ですね。 秋雨は、しっとりとやさしい感じです。 やさしい雨は、なんとなく有難い感じがします。 まだ残暑は感じますが秋になるのに欠かせないのがこの時期…

続きを読む

運動の前後や運動時、そして回復期の栄養補給をどうしたらよいのか？ 考える方は多いと思います。 運動の時に使われるのは筋肉です。 筋肉のエネルギー源は主に炭水化物、そして脂肪です。 体の活動や代謝により…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、熱い九月の火曜日です。 まだ夏が感じられます。 秋が近づいて来ていますが熱さを感じられます。 生きていることを感じられますね。 有難い瞬間です。 …

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 いやあ９月の青空です。 俺の空、という感じがします。 そういえば「俺の空」という漫画がありました。 本宮さんという方が描かれた漫画。 最近はどうされてい…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 ９月最初の日曜日は雨模様です。 優しい雨が降っています。 始まりはいつも雨という歌を思い出します。 実は好きな歌です。 この歌が主題歌の映画がいいな、と…

続きを読む