秋らしくなりましたね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝が涼しくなりました。 間違いなく秋になりました。 季節の変化を感じられることは幸せです。 身体もこころも、日々、変化しています。 当たり前のような日常。 変わりがないように思える日々。 実は、毎日が違った日々の連続です。 昨日とは違った自分と体。 楽しみたいですね。 健康であること。 今に感謝をできること。 そこから前に進めます。 今週は火曜日から
体育の日は楽しみましょう！
おはようございます。 今日も有難うございます。 体育の日の連休最終日です。 月曜日です。 昨日は午前は激しい雨で午後は雨上がり。 今朝は雨上がりの朝です。 さあ、何をしましょうか？ やっぱり体育でしょうかね！ 筋肉と骨を強くするためにも体育、スポーツ、運動ですね。 骨折予防にもつながります。 介護予防にもなります。 筋肉を強くすることは、若い人にとっても、それなりの方にとっても、いいことしかありま
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雨でも体育！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ体育の日の連休が始まりました。 昨日は、一日、雨の土曜日との話もありましたが、午後からはよい天気でしたね。 気持ちよく活動された方も多かったようです。 体育の日の連休が本格的にスタートの今日は… あいにくの曇り空の横浜です。 雨も降ってきそうな感じ。 体育の日のにしては珍しい天気です。 晴れでも、雨でも、体育を楽しみたいですね。 運動やスポーツと
体育の日の連休ですね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 体育の日の連休が始まりました。 本日の土曜日は通常の土曜診療を行います。 午後は２時から４時の対応です。 本日は雨模様だとか… 昨日の金曜日に土曜日に来られる予定の方が多く来られたようにも思います。 いつもの土曜日よりも待ち時間が少なくなるかもしれません。 お時間に余裕がない方は来院される前に待ち時間の目安をお問い合わせいただければ幸いです。 待ち時
浜の麺類？
浜の麺類と言えば、家系ラーメン？ そうお思いの方も多いかと思いますが、結構、美味しいお蕎麦や淡麗系の麺類もいただけるんです。 横浜は、狭いようで広いんです。 やはり３００万人都市です。 バラエティーに豊かです。 そして、横浜は受け入れが緩やかな文化。 いろんなものを取り入れる文化が定着しています。 横浜発祥というか横浜に入ってきて、昇華をした文化的なものって多いんですよね。 食に関しても多いんです
怪我をしないために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋を感じる朝です。 青空を感じ、風を感じます。 生きていることを感じられます。 有難いですね。 さあ、今日もやりましょう。 怪我の予防？ つまり怪我をしないためには？ 怪我をしない生活をするか、体を強くすることです。 怪我をしない生活をしていても怪我をしてしまう場合もあります。 確率的には体を強くする方が予防効果は高いんです。 つまり… 運動習慣と運
運動の季節ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が広がる横浜。 秋らしさを感じる気持ちよさです。 うれしくなってしまいますね。 今日は木曜日です。 クリニックは休診になります。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは明日のお越しをお願いしています。 運動会に向けての準備や練習での怪我が多くなっています。 体のサインを見逃さないように、オーバーワークにならないようにして、運
この時期は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨が降りそうな横浜です。 こんな日は、ゆったりと患者様と接することができそうです。 さて、湿度と気温が高めのこの季節ですが？ 爪の周囲の感染やおでき、つまり、アテロームの感染が多くなっています。 感染しやすい環境が整いやすくなっているからです。 小さな、弱い感染であれば、飲み薬でなんとかなりますが、大きく、ひどくなると外科的処置が必要になります。
怪我の予防は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は足首を捻挫をされて来院される方が多かったですね。 季節柄、運動会の影響？ と思いましたが、それだけではないようです。 階段での受傷が多かったようです。 階段からは落ちない、踏み外さない方がいいですね… 怪我の予防は？ 無理をしない。 体力の向上。 ウォーミングアップとストレッチ。 無意識にならない。 これがポイントですね。 もし怪我をしてしまっ
中島家さん復活！
こんにちは！ いつも有難うございます。 以前、この場でも話題にあげた中島家さんですが復活を遂げました。 行ってまいりました。 私が好きな家系ラーメンさんです。 火事に遭われたとか… 反町で復活されていました。 麺類の激戦区なのが反町です。 実は、かなり以前より反町には行きつけのお店があり、立ち寄ることが多かった地域で馴染みがあるところ。 意外なところでの復活でしたので、びっくりです。 激戦区なので