雨だとか？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 水曜日の朝です。 今日は大雨だとか？ 昨日の外来中に患者様が教えてくれました。 天気予報を確認すると、なるほど大雨の予報です。 しかも、今日は夏至の日らしいです。 昼間が一番長い水曜日。 雨ですが… 今日もやりましょう。 やっちゃいましょう、 日本は季節の移り変わりがあるところが素敵です。 人間も変化をしています。 どうせ変わ
運動を続けると？
色々とメリットが生まれるんですよ？ ご存知でしたか？ 有酸素運動を続ければ、疲れにくくなりますし、脂肪も燃えてくれます。 健康寿命の延伸にもつながります。 もちろん、無酸素運動も続ければ、素早く動けるようになりますし、転びにくくなります。 こちらも健康寿命の延伸につながります。 どちらも、続ければメリットがあるんです。 どんな感じでやればいいのでしょうか？ 答えは、できなくなるまでやりましょう！
過去の記事
燃える火曜日！
おはようございます。 今日も有難うございます。 燃える火曜日です。 熱くなりそうです。 梅雨の真ん中ですが、晴れています。 徐々に気温が上がってきている朝です。 熱くなれるのがうれしいですね。 さあ、始まっています。 肩こり、腰痛、膝の痛み、そして、怪我や様々な体の痛みに対応しているのが整形外科です。 整形外科で対応しているものの大半は予防が可能です。 どうしたら予防できるのか？ 適切で適度な運動
「小さな巨人」も最終回でした
昨晩で最終回。 いやぁ、熱い演技でした。 事件の真実、過去の事件の経緯？ そんなものは、どうでもいい感じでした。 最後に、事件の概要と成り行きを解説してくれましたが、正直に書けば、そんなのどうでもいいという感じ。 よくよく聞くと、その事件の概要と設定っておかしくない？ という感じでしたが、そこはぶっ飛びましたね… 長谷川さんと香川さんの演技が熱すぎました。 真似しようと、こっそりと思っていますが、
素敵な月曜日が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい朝です。 梅雨の真ん中ですが、明るい朝です。 明るい朝の月曜日から始まります。 明るい朝がうれしいですね。 うれしいと思える気持ちを大切にしたいですね。 うれしいから始まるパワーは大きいですね。 さあ、始まっています。 月曜日と一週間です。 さあ、一週間でできることを大切にしたいですね。 やってしまいましょう。 やれること、できることを明
日曜日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいですね。 やっちゃいましょう。 鉄則です。 人生は長いようで短い！ 過ぎてしまうとあっという間です。 今できることを大切にしたいですね。 さあ、始まります。 日曜日です。 日曜日らしい日曜日をね？ 過ごしちゃいましょう。 梅雨入り宣言後の日曜日ですが、雨さんは我慢をしております。 太陽さ
明日が最終回です！
日曜日の夜の楽しみが、明日で最終回です。 考えてみると、昨年も今の時期は、テレビドラマを観て、こちらに記録を残していました。 あれから一年… 同世代の福山雅治さんもパパです。 ドラマは、正直、格好よくなかった… そして、その前の２年前も、あの方が出ていた、同じ業界を扱った恋愛ドラマを観ていて、記録を残していました。 この時期のテレビドラマは意外に観ている私です。 そして、しばらくは観なくなるのです
あの頃ナイト？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨のど真ん中ですが、青空の晴れ間が続いています。 熱い日々です。 本格的な夏ではありませんが、夏ですね。 夏休みの予定は決まりましたか？ その前に来月の海の日でしょうか？ お休みが、人生にメリハリを与えてくれますね。 お休みも、そうではない日も、それなりに？ って、いつかのコマーシャルのようですね。 さあ、始まっていますね。 青空の土曜日が！ 土曜
運動 栄養 休養が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝がうれしいですね。 もうすぐ夏です。 梅雨入りしていますが、晴れの日が続いていますね。 夏だからやりたいこと。 梅雨だからやりたいこと。 この時期だからやりたいこと。 ありますね？ やっちゃいましょうね！ 私たちがやりたいことは、動ける体と笑顔のお手伝いです。 動ける身体からうれしさを感じて、笑顔になって欲しい！ それが、私たちの思いです。
６月も中盤です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空ですが明るい朝がうれしいですね。 始まっています。 明るい木曜日です。 梅雨入りしていて、曇り空ですが、明るい曇りなのが有難いですね。 クリニックでは、７月から少し新しいことに取り組みます。 皆さんのために、お役に立てることですが、詳細に関しては、改めさせていただきます。 梅雨入り、そして、６月も中旬です。 時が流れるのは早いものです。 ひとと