10年後も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月12日の月曜日です。 週末はまだまだ梅雨だとの予報だったのですが… 曇り空がメインの週末でしたね。 大切なのは、いまからで、これからです。 いま何をしたいのか？ これからどうしたいのか？ 10年後どうしていたいのか？ この視点が大切です。 10年後も元気でいたいならば？ そのためにできることをしたいですね。 10年後も元気のお手伝いをしたいのだっ
Category 思い
続けられるように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月10日の土曜日です。 昨日、逗子から動けるようになりたいんです… という、80代の方がこられました。 動きたいという思いが伝わってきました。 リハビリという言葉が魔法になっています。 リハビリをすれば動けるようになると… リハビリのお手伝いをしたいところだったのですが… リハビリの効果を期待ができる最大のポイントは、まずは気持ちがあること。 そし
有難うございます！
今日も有難うございます。 7月4日の日曜日です。 最近のトピックですが… ホームページを見てから来ました… と言われる患者様が多くなっています。 ホームページを先日、リニューアルさせていただきました。 以前よりも見やすく、そして、疾患別のページを充実させていただきました。 こちらのプログでも、ときには、整形外科の疾患のことや医学的なことを書かせていただきます。 読んでいただく方にご理解していただき
大雨ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月3日の土曜日です。 昨日に引き続き、強めの雨が降っています。 来院は少なくなりそうですが… 来院をされる方は、無理をなさらずにお越しください。 そんな中、この季節は、甲子園の予選の時期になっています。 我が母校は、甲子園には縁がありませんが… 日曜日に予選が行われるときは、楽しみながら、そして、残念な思いをしたりとかしながら観戦を楽しませていただ
休んで？ 動くことが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 休んで、動くことが大切です。 6月30日の水曜日です。 体は動かした方がいいのです。 動かしましょう。 動かしすぎは、壊れてしまうので… ほどよく、休みながら動かすことです。 お休みと、栄養と、睡眠を確保しながら動かすことが大切です。 体が動き続けるためには、適切な休養も必要です。 いつまでも動いて生きために！ さあ、やってみましょ
スポーツは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月28日の月曜日です。 初夏を思わせる朝になっています。 昨日は雨の予報の横浜でしたが… あまり、降らなかったようですね。 最近、筋肉と骨の話題に関して、書かせていただきましたが… 関節の周囲や軟骨に関して、書かせていただきます。 関節の軟骨や関節に付着をしている腱の部分なのですが… 使い過ぎると消費をされて、壊れてしまいます。 筋肉も骨も軟骨も、
何のために？
今日も有難うございます。 6月24日の木曜日。 梅雨かな、それとも初夏かな、という朝です。 今日も生きています。 生きられています。 有難い朝です。 人は何のために生きているのでしょうか？ ふと考えることがあります。 大抵は、無意識に、オートマチックに、自動操縦的に、流れるまま時を過ごしていることが多いのでしょう。 何のために？ と考えて答えが出ることは難しいですね。 かつての偉人の方々も、結構、
続けてみると？
今日も有難うございます。 6月22日の火曜日です。 夏の前のひとときです。 朝、明るくなって目覚めること。 お腹が空いて、食事をいただきたくなること。 疲れたら、椅子に座ってゆっくりとしたくなること。 眠くなったら、目を瞑り、脳を休ませること。 生きていることです。 人間という動物を生きています。 人間という生き物は、生活に感情という感覚が伴い、感じ方や感覚に影響があることがわかっています。 脳機
今日も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月21日の月曜日です。 始まっています。 一週間の始まりです。 今週も元気でいようという思いがあることから元気でいられます。 こうしたい、こうありたいという思い、やりたいことがあることが大切です。 そこに思いがあることが大切です。 元気になりたい… 元気になって欲しい… そんな思いを大切にしたいですね。 私たちのミッションは皆さんに元気になっていた
膝の痛みの予防には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 膝の痛みの予防と聞かれると？ 障害を起こさないように、上手に膝関節に負担がかからないように使いやすくするために、大腿四頭筋の筋力をアップすることと… 足と膝と太腿を真っ直ぐに使えるようになることです。 と、文章で書くと、伝わりにくいかもしれません。 イラストや動画だと伝わるのかもしれませんね。 実際には、直接、お話をしたり、ご指導をさせていただくのが