おはようございます。

今日も有難うございます。

梅雨が明けた、8月2日の日曜日。

梅雨が明けると？

夏が本格的に始まります。

この夏、俺の夏、わたしの夏です。

何かを感じる夏です。

感じていることは、体で感じ、脳で感じています。

そして、生きています。

意識的に生きできるのが人間。

人間という動物です。

無意識に生きているのが、他の動物です。

人を生きる。

脳の中の前頭葉と記憶が発達しているのが人間という生き物です。

脳が発達しているのが人間です。

気持ちとは？

脳の機能であり能力です。

脳が体を動かして、体が脳に刺激や情報を伝えています。

脳と体で生きています。

脳も体も元気なのがいいですね？

脳の元気のためには？

栄養と睡眠と情報が必要です。

体の元気のためには？

栄養と睡眠と脳が必要です。

脳も気持ちも体も元気なのが一番です。

人間は生きるために生きているだけではありません。

それが、他の動物とは異なります。

思いと感情と目的というものを持てるのが人間としての生き方です。

目的とは？

何のために生きるのか？

生きるため生きているのが、普通の動物ですが、プラスアルファを加えられるのが人間です。

そして、遺伝子に組み込まれているのが、受け継いでいくという本能。

受け継いで、引き継いでいくことが、動物として、生き物の本能と機能として組み込まれています。

何を感じ、何を受け継いでいくのか？

そんなことを考える夏の日曜日。

この夏、変わる夏です。

毎日は変化の連続の一部。

変化を楽しみながら、引き継げるのが、人間という生き物であり、脳の特性であり、気持ちです。

生きていることを楽しめること。

そのためには動ける体が必要です。

そして、脳も気持ちも元気であることが必要です。

そして、生きる目的と楽しみを持つこと。

それが人間を生きることです。

人間を生きるために？

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

この夏？

「ロコモ」を予防して？

元気で楽しい夏を楽しみましょう！

体は筋肉で動きます。

筋肉が元気だと体も脳も気持ちも元気です。

楽しい人生のためには？

そう、筋肉の元気です。

この夏、筋肉の元気で脳も元気に！

気持ちも体も元気にしてしまいましょう！

この夏、気持ちが熱い夏です！

いいですね！