土曜日も!

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、土曜日です。 昨晩は、地域の横浜市立脳卒中脊椎神経病センターの先生方とのカンファレンスでした。 センターの先生方のバックアップがあるから安心して診療を行えます。 バックアップの内容を教えていただき、有難いカンファレンスでした。 センターの先生方、スタッフの方々、有難うございました。 診療所には診療所の役割があります。 まだ日本の医療は役割分担が

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フリーウエイト? マシントレーニング?

トレーニングの王道とされているのがフリーウエイトを用いたトレーニングです。 自分でバランスをとらなければならないのがフリーウエイトを用いたトレーニングです。 マシントレーニングは、軌道が決まってしまいますが、筋肉の収縮と伸展を意識しやすいのが特徴です。 うまく、行えればフリーウエイトはトレーニング効果は絶大ですが、やり方によっては怪我につながることも多いのがフリーウエイトです。 関節に負荷がかかっ

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輝く金曜日ですね!

おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日です。 今日も宜しくお願いいたします。 いつも木曜日はおやすみをいただいていますが、診療を行っているとできないおやすみにしかできないことに使わせていただいています。 世の中の木曜日が、お休みだと不思議な気がします。 金曜日も輝いています。 今日も始まります。 いつもとは違った金曜日がうれしいですね。 さあ、始まります。 始めます。 整形外科、ス

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トレーニングはどこでやればいい?

トレーニングはどこでやればいい? こういう質問が聞かれることがあります。 結論から書くと、どこでもいい。 できるところならば・・・ ということになります。 まずは、始めて、続けることです。 どこでもいいから、やれるところでやりましょう! と書いてしまうと、どうしたらいいんだろう? となってしまいます。 フィットネスジムやトレーニングジムに行けば、それなりに器具もありますし、トレーナーや指導者もいま

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祝日の木曜日ですね

おはようございます。 祝日の木曜日です。 今日も有難うございます。 冬らしい青空の朝ですね。 気持ちがいい青空ですね。 おやすみの祝日の方は青空を楽しめそうですね。 お仕事の方は有難うございます。 お仕事の方もおやすみの方も素敵な木曜日をお過ごしください。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みのご相談は明日のお越しをお待ちしています。 どなた様もよき日を!

ホームページが新しくなりました!

本日より、ホームページのトップページが新しくなりました。 最新情報がわかりやすくなりました。 お知らせの最新ポストの題名が表示されます。 PCでは、一件のお知らせ表示。 スマートフォンでは、5件の表示です。 表示は、ブログの「お知らせ」のカテゴリーを更新した時の表示です。 ですから、「お知らせ」以外のブログの更新は反映されません。 「お知らせ」は、クリニックからの「お知らせ」がメインの内容です。

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トレーニングの素晴らしさ!

トレーニングについては色んな考え方があります。 私はトレーニングをやった方がいいと、常々、話をしていますが・・・ 理由があるんですね。 始めて、続ければ、間違いなく効果があります。 どんな方法でも、始めて、続ければ間違いなく効果があります。 方法は、色んな方法があります。 きつくて短時間で効果的だと言われているのが、高強度トレーニングです。 ただし、最初から誰でもできる方法ではありません。 そんな

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京都でもラーメンは人気です!

先日、京都に行く機会がありました。 京都ならではの京料理もいいものですが、ラーメンがいただきたいのが私の性分です。 ということで、京都でもラーメンをいただいてきました。 京都のラーメンというと、駅の近くにある新福菜館さんと第一旭さんが、観光客には人気ですね。 気軽に行けるところにあるのも、営業時間が長いことも人気の要因でしょうね。もちろん、味もしっかりとしていることも、人気の要因であると思われます

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祝日前の水曜日ですね!

おはようございます。 今日も有難うございます。 祝日前の水曜日です。 ホームページのトップページに、最新のお知らせが表示されるようになりました。 また、採用情報のリンクも貼ってあります。 より、見やすく、使いやすいホームページになっています。 当院にお越しの前には、ぜひ、ご確認ください。 当院では、Facebookのファンページも開設しています。 Facebookをご利用の方は、いいねをクリックし

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一緒に元気になりたい!

ただいま、冬真っ只中です。 節分が過ぎると、だんだん春が近づいてきます。 当院は整形外科のクリニックです。 怪我や、身体の関節や節々の痛みや病気を対象としている科になります。 また、リハビリ室では、物理療法や運動療法を行っています。 当院のリハビリ室に来られる方は、比較的、人生のベテランの方が多い傾向です。 天候が優れないときや、気温が低いときには、リハビリ室を利用される方が少ない傾向になっていま

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