Category リハビリテーション

「ロコモ」と「サルコペニア」

おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の朝。 曇り空というよりも雲混じりという感じです。 そして、涼しさも感じますね。 これから熱くなるには良さそうです。 この秋、燃える秋です。 かなり、熱くなれそうです。 しかも月末にもなっています。 十月に忘れ物をしないこと。 とても大切です。 やっておきましょうね! さて、最近「ロコモ」と「サルコペニア」という言葉が、聞かれるようになってきま

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「あきいろ」な朝

おはようございます。 今日も有難うございます。 久々に透き通るような青空の朝です。 気持ちが良すぎます。 日本に暮らせてよかった。 そんなことも感じられるぐらい気持ちがいい朝です。 そう、青空ですよ? 空を見上げると? いろいろなことが頭に浮かびます。 今週末はまた台風だとか? 朝が青空だと、いろんなみらいを考えられますね。 みらいを明るく? そのためには? 動ける体が必要です。 「ロコモ」をご存

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目的を持つことが?

昨年の今頃を思い出します。 そう言えば「TARZAN」さんの取材を受けたのが今頃。 ウエイトトレーニングのBIG3の特集について取材を受けました。 デッドリフトの注意点についてのコメントを求められました。 スクワットやベンチプレスではなく、デッドリフトというのが面白いとも思います。 BIG3って、今のフィットネスクラブでは取り組めるところは、そんなにないのではないでしょうか? まあ、男はつべこべ言

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さあ〜10月です!

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、10月が始まりました。 本格的に本気の秋の本番です。 日曜日からのスタートです。 10月1日の日曜日は青空から始まっています。 素敵な10月になりそうですね。 青空から秋が楽しめそうですね。 本気の秋、本物の秋が楽しめます。 小さい秋から大きな秋まで楽しめますね。 楽しむためには? そう、健全な精神と健全な肉体… つまり健康であることですね?

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希望の朝?

おはようございます。 今日も有難うございます。 暗闇の先にあるものは? 答え? 希望の朝だ! と昨日のポストに引っ掛けています。 希望の朝と言えば? ラジオ体操ですね? NHKさんのコンテンツ。 ちょっといい感じのコンテンツです。 運動は習慣化と継続がポイントです。 遊び感覚で始めても、続けることが大切です。 何のために運動をおこなうのか? いつまで行うのか? どれぐらい行うのか? この部分を明確

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好きだなぁ…

おはようございます。 今日も有難うございます。 朝が来ました。 秋を感じられるこの季節。 気持ちがいい朝が好きだなぁ… 秋って、好きなんだよなぁ… と思える朝に、生きている幸せを感じます。 体が動くから、生きているから… そう、健康だからです。 整形外科の専門医として何ができるのか? ロコモの予防も一つの役割です。 ロコモってなぁに? 運動器の障害により移動能力の低下した状態です。 ロコモの予防の

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過去には感謝 みらいには希望を!

おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝が始まっています。 明日からは、秋の連休第二弾。 秋分の日ですね。 連休をいただいています。 今週は月曜日がお休みでしたので流れるのが早いですね。 お休みをいただけることは有難いですね。 お休みをいただけるから日常も頑張れます。 メリハリが大切です。 過去には感謝、みらいには希望。 そして、今は現実です。 この数日、ロコモについて書いていま

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どうにかなるのが?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休二日目の月曜日の朝。 ハッピーマンデーになります。 シルバーウイークですね? 台風が上陸している日本ですが、自然とはうまくつきあいたいですね。 やり過ごすしかありません… 自然現象とは、まあいいか… しょうがないか… と思いながら、おつきあいをするしかありませんね。 どうにかなることもはどうにかなりますが、どうにもならないことはどうにもなりま

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運動療法の目的は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 まだまだ熱い夏です。 朝は、少し涼しめですが、お昼は熱い感じがしますね。 この夏、熱い夏です。 夏休み明けの来院も落ち着いてきました。 いつもの日常という感じになっていますが、お時間には余裕を持ってのお越しをおすすめしています。 新しく取り組んでいる、体幹と下半身の筋力アップのトレーニングですが… 介護予防はもちろんですが、腰痛や膝の痛みの予防も目的

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夏休みをいただいています!

おはようございます。 今日も有難うございます。 本日、8月13日より8月20日の日曜日まで、夏季休診となっています。 ご理解、ご留意ください。 昨日は、夏休み前の土曜日でした。 諸事情により、スタッフが少ない状況のために、一時期、診療、リハビリ共に、お待たせをすることもありましたが、ご理解をいただきながら、一日の診療を終えることができました。 患者様のご理解とスタッフの頑張りがあったからです。 有

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