おはようございます。

今日も有難うございます。

「ロコモ」の予防をミッションにして、パッションを持って取り組んでいますが…

「ロコモ」は運動器の機能障害により動けなくなった状態のことを日本整形外科学会が定義しています。

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

を合言葉で取り組んでいます。

「ロコモ」だけではない当院です。

整形外科一般、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みにも、整形外科の専門医として対応をさせていただいています。

手術が必要ではない疾患に対しては対応を行わせていただいています。

肩こり、腰痛、膝の痛みは、「ロコモ」と同様に運動を習慣化することで予防と改善が期待できます。

体力、筋力をアップすることで、痛みの改善と予防が可能になります。

筋力はある程度の負荷をかけた動作を、できなくなるまで、やりきることでついてきます。

筋肉をしっかりと伸ばして、しっかりと縮めること。

もちろん、筋肉の材料になるたんぱく質やアミノ酸などの栄養摂取も必要です。

そして、筋肉が回復して強くなるために、質の高い、休養と睡眠も必要です。

現代社会では、運動やトレーニングばかりクローズアップされていますが…

栄養と休養も筋肉の成長には必要です。

実は脳の機能維持のためにも睡眠は必要であることがわかっています。

肩こり、腰痛、膝の痛みの改善と予防にも、「ロコモ」の予防は通じます。

肩こりには肩こりに応じた運動と生活習慣が必要です。

腰痛も膝の痛みも、生活習慣の改善と運動の習慣化で予防が可能です。

「ロコモ」だけではないのが当院です。

そして、実は大切なことは？

「ロコモ」にならないという思い。

肩こり、腰痛、膝の痛みを改善するんだという本気の思い。

これが必要です。

思いを持つことから、行動につながります。

思いがあれば、言葉も表情も行動も変わります。

動ける体から笑顔になります。

そんな自然な笑顔の応援を当院は行なっています。

一緒に笑顔です。

楽しみながら元気になっていただきたい。

思いを持っていただきたい。

それが、私たちの思いです。

「ロコモ」の予防だけが、私たちのミッションではありません。

他にもできることがあります。

「ロコモ」の予防の結果で、楽しいこと、うれしいこと、明るいことが待っています。

その先の「みらい」を楽しみたいですね！

それがいい感じです！