おはようございます。

今日も有難うございます。

ピカピカの金曜日の朝です。

梅雨明け宣言はされていませんが、夏を感じさせる朝です。

青空です。

生きていますね？

有難い朝です。

生きていることを実感できるとき？

動けているとき。

うれしいとき。

楽しいとき。

そんな時が、生きているな…

と実感できますね。

生きているからこそ動ける訳です。

動くことのお手伝いが、整形外科のクリニックのミッションです。

私たちができることは、骨と筋肉と血管と脳の元気のお手伝いです。

一番、効率のよいお手伝いは、筋肉を刺激することです。

強くなるように筋肉を強く刺激をすると、筋肉は強くなろうとします。

そのためには、栄養と睡眠による成長ホルモンの分泌も重要です。

また、筋肉を刺激をして強くなりますと、素早く動けますし、力強くなります。

実はそれだけでなかったのです。

最近、注目なのがマイオカインという物質です。

筋肉から分泌される内分泌ホルモンの存在がわかってきました。

筋トレの愛好家が若々しさを保っている理由は、どうもマイオカインが関係しているらしいということがわかってきています。

EPAやDHAが、認知予防や心血管関連の病気の予防に関係してそうだということも、かなり、以前から言われていたことですが、今ではエビデンスがあります。

マイオカインも、そのうちエビデンスが得られるでしょう！

ということで、適度に筋肉を刺激して、マイオカインの分泌を促したいですね？

若々しさを保つために？

当院では、そんな筋肉を刺激する運動ができるように準備を進めています。

効率よく筋力トレーニングが行うことができるシステムを準備しています。

まだ準備中ですので、準備が整いましたら、お知らせいたします。

一緒に元気でいたい！

若々しくありたい！

そう願っています。

一緒にマイオカインを分泌して若くいたいですね？

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボも宜しくお願いいたします。

今日もやりましょう！