心も体も頭も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝。 12月6日の朝です。 どんどんと、今年も進んでいきます。 そして、来年になります。 来年の準備も進めながら、今年のことをやりたいこの頃です。 心も体もパワーが必要ですね。 栄養、運動、休養のバランスが大切です。 書き換えると… 食事、トレーニング、睡眠です。 筋肉が、強いと体は元気で楽しくなれます。 トレーニングとたんぱく質、そして、ア
陸王ってやつは？
日曜日の夜は、間違いなく熱い！ と思っていたのですが、今回の陸王は期待を裏切りましたね？ 予告でも登場していたので、どこで登場するのだろうか？ そう思われていた方は多いように思います。 結局、ほとんど出てきませんでした。 来週まで引っ張るんだ？ という展開。 今回は、中休み？ 役所さんの一人芝居？ そう感じるような話。 これから、上がっていくのは間違いなく… 今後の展開は、上がるだけとわかっている
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秋？冬？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝です。 青空です。 火曜日です。 12月5日です。 秋？冬？ そう、どちらも？ そんな感じになっています。 この時期、二つの季節が楽しめるのがうれしいですよね？ ほっとはあとも食も楽しめるのがこの時期です。 生きていることを感じられますね。 さあ、生きていることを、もっと感じましょう。 生きているって、燃えているということです。 命を燃やして、暖め
腰痛ってやつは？
腰痛になる方は多いようです。 整形外科に相談に来られる男性のほとんどが腰痛に関係していると言われています。 女性は肩こりに関連している症状が多いようです。 もちろん、当院でも腰痛でご相談に来られる方が多いのは間違いがありません。 十二月になり、腰痛になる方が多いようです。 久しぶりに腰痛についての投稿をします。 いつもこちらをご覧の方は、本当に整形外科の先生のブログなのかな？ と感じることもあるで
ほっとはあと
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月最初の月曜日です。 週末の日本は本格的にクリスマスバージョンになっていました。 これから本格的にクリスマス、そして、年末年始、お正月へと向かう日本ですね。 今年のことは今年のうちに！ そんなことも本格的に思えるようになってきました。 そして、来年に向けて何をしようか？ そんなことも考えるこの頃です。 その前に… 今でしょ？ 月曜日だし？ そんな
12月3日は日曜日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月最初の日曜日です。 始まっています。 日曜日ですよ？ 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいな？ そう思う朝のひとときです。 日曜日の朝の定番は？ 小さな頃は、ラジオだったりテレビだったりとかしましたね。 お昼は、イントロあてクイズ、ドレミファドンという番組を楽しみながら、食事を摂っていた記憶があります。 土曜日と日曜日のお昼は麺類であっ
土曜日の午後も！
土曜日のお昼休みは短いですね。 いつも、短い昼休み。 午後は2時から4時の対応になっています。 土曜日の午後に診療をしているところは少ないようです。 当院は、土曜日の午後も診療を行っています。 土曜日の午後に診療を行なっていることで、お役に立てるときもあるようです。 土曜日のお昼休みは短いのですが… お昼ご飯をいただいて、午後もやらさせていただいています。 食事を摂らないと元気が出ませんので… い
十二月も本番！
おはようございます。 今日も有難うございます。 土曜日の朝です。 ほっとはあとな感じがうれしい土曜日ですね。 土曜日はお仕事も週末も同時に楽しめます。 お仕事の楽しみは？ 結果を出すことですね？ 結果を出すこと？ 結果は、目的や目標を明確に持ち、それに対して行った行動の結果です。 だから、目的や目標が明確に意識化できていなければ、結果は実感できません。 私の場合は、元気になったよ？ 動けるようにな
12月1日ですね！
さあ、12月1日です。 今年のことは今年のうちに！ そんな季節になってきました。 やってしまいましょう。 年頭に立てた目標や抱負はどうでしょうか？ 私も考えるところ。 振り返るところもありますね。 そして、来年に向けてやりたいこと？ 何をやろうか？ そんなことも考える時期になってきました。 先日、久々にNHKさんのNHKスペシャルを見ました。 安倍総理とトランプ大統領の首脳会談の裏話について、との
優しい雨？
おはようございます。 今日も有難うございます。 優しい雨が降る横浜です。 優しいというのがポイントです。 冷たい雨ではないんですね？ ニコニコでピカピカでワクワクな金曜日。 そこには優しい雨しかありません。 どう思うかは、その人次第のところもありますが、止まない雨はありません。 雨上がりの青空は、いつもよりも素敵です。 輝いているものが多いんですよ？ そして、自分も輝いています。 その輝きを大切に